הפלוס התזונתי: נטע ליבנה - "אוכל בשבילי זה...קירוב לבבות"

+ בגלל שאני גרה בתל אביב, כמעט לא קורה מצב שאני "נתקעת" עם רעב. אני תמיד יכולה להיכנס למרכול או לחנות נוחות כלשהי ולקנות

יוגורט או פרי.

+ אני הכי אוהבת לאפות. אם אפשר משהו עם שמרים, מה טוב, כי הריח שלהם מטריף אותי. מבחינתי, הייתי אופה כל יום, אבל אני עושה זאת רק

לפני צילומים לבלוג או אירוע. כשאני מכינה לבלוג, אני מיד מזמינה חברים שיחסלו הכל בסיום הצילומים.

 

+ את הטיפ הכי טוב שאני מכירה קיבלתי מעצמי - ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום! גם אם זה אומר שאני צריכה "להתאמץ" להכין

ארוחת בוקר, גם כשלא בא לי – אעשה את זה.

 

+ למרות המקצוע ואורח החיים שלי, אני אוהבת פיצה. לא יוצא לי לאכול יותר ממשולש אחד פעם בחודש, אם בכלל, אבל זה אחד המאכלים

האהובים עלי. גלידה יוצא לי לאכול לפחות פעם בשבוע, אבל אני מחשבת את זה כחלק מהתפריט השבועי.

 

* כתובות הבלוגים: netacooks.com / netadieta.com

  

מצרכים:
1 גביע אשל

1 כוס קמח

1 ביצה

1/2 כפית תמצית וניל

מערבבים את כל החומרים בקרה בינונית, עד שאין גושים בכלל בתערובת והיא אחידה.

מחממים מחבת טפלון או כל מחבת נון-סטיק אחרת.

בעזרת כף יוצקים מהתערובת למחבת ומנמיכים לאש בינונית.

כשמתחילות להיווצר בועות אוויר הופכים את הפנקייק ונותנים לפנקייק להתבשל עוד 1-2 דקות.

מגישים עם מייפל אמיתי.