סליחת המזון: מדור תזונה ליום כיפור בלי אף מילה על צום

כולנו עושים טעויות. חוטאים ולפעמים גם מחטיאים. יום כיפור הוא הזדמנות לבקש סליחה. בקשת סליחה לרוב מתייחסת לסליחה מהאחר (בן זוג, ילדים, הורים, חברים, שכנים), אך חשוב לא פחות שנלמד לבקש סליחה גם מעצמנו. כך יהיה לנו קל יותר לקבל ולאהוב את מי שאנחנו, על התכונות הטובות והפחות טובות שלנו.

חלק מהסליחות הבאות הן אישיות, שלנו, וחלקן סליחות שהיינו רוצים שהקרובים לנו, מטופלים, משפחה וחברים, יבקשו מעצמם.
 

# סליחה שהתעצלתי להכין סלט כל ארוחת ערב.
 

# סליחה שגערתי בחבר שהביא לי מרציפן מהכנס באוסטריה כי חשבתי שזה סתם משמין.
 

# סליחה שהכרחתי את הילדים לסיים את כל הקציצות שהכנתי, על אף ששמתי לב שממש לא מתחשק להם.
 

# סליחה שביטלתי דייט עם מישהו לאחר שראיתי מרחוק שהוא בעודף משקל.
 

#  סליחה שגם השנה נרשמתי למכון כושר אבל ביקרתי אותו רק פעמיים.
 

# סליחה שהתעקשתי שאמא שלי לא תזמין לעצמה קינוח במסעדה.
 

# סליחה שכעסתי על הבן הקטן, שטרח להכין סלט טונה טעים ולכלך את כל המטבח.
 

# סליחה שלא פרגנתי לעצמי ג'ינס מחמיא, אף על פי שחברתי חשבה שהוא הולם אותי.
 

# סליחה שהערתי לבת אחי שעלתה במשקל מאז הגיוס.
 

# סליחה שמהלתי במים את בקבוק השוקו שהילדים קנו בסופרמרקט.
 

# סליחה שאכלתי את כל הסוכריות מהשקית שהבת שלי הביאה מחגיגת יום ההולדת של חברתה.
 

# סליחה שדחקתי באחי לטפל בעצמו ולהתחיל לרדת במשקל – ומיד.
 

# סליחה ששלחתי עם הבת שלי לטיול של התנועה רק פירות וירקות חתוכים ואפילו לא חטיף אחד.
 

# סליחה שדרשתי מהבן שלי שילבש חולצה בבריכה, כי התביישתי שכולם יראו את הבטן השמנה שלו.
 

# סליחה שהצעתי לחבר לאכול את החומוס בלי פיתה, "כי אתה לא צריך גם פיתה".
 

# סליחה שאילצתי את חברי לעבודה להצטרף אלי ולעלות במדרגות, כשהעדיפו לעלות במעלית.
 

# סליחה שהשארתי לבן זוגי את העיתון פתוח בעמוד עם פרסומת לירידה מוצלחת במשקל.
 

# סליחה שעודדתי חברה לטעום עוד חתיכה מהעוגה שאפיתי, אף על פי שהיא כבר חודשיים ממש מקפידה לשמור וירדה יפה במשקל.
 

# סליחה שדחיתי מועמד מתאים למשרה בעבודה, כי הוא בעודף משקל וחשבתי שזה מעיד על כך שהוא עצלן, לוזר וש"אין לו אופי".
 

# סליחה שאני מקנאה במבנה הדקיק שלך, שכנתי היקרה.
 

# סליחה שגם הקיץ לא קניתי בגד ים. הסתפקתי בישיבה על החוף בבגדים.
 

# סליחה שנרשמתי לתוכנית קבוצתית לירידה במשקל, ורק הקשבתי ולא שיתפתי.
 

# סליחה שבכל ערב במקום לצאת להליכה אני צונחת מול הטלוויזיה.
 

# סליחה שהזמנתי מגש פיצה וקולה לארוחת הערב אתמול במקום לאכול ביצה, גבינות, טונה, לחם וסלט.
 

# סליחה שאני נשקלת פעמיים ביום, בבוקר ובערב, ולא מצליחה לוותר על ההרגל הזה.
 

# סליחה שחשדתי בבתי שהיא לא אוכלת איתנו ארוחת ערב כי אכלה "משהו בחוץ" לפני שחזרה הביתה.
 

# סליחה שהגשתי לבן זוגי רק סלט ירקות עם הרבה חסה לארוחת הצהריים.
 

# סליחה שהכנסתי לתיק של הילדים סנדוויץ' לבית הספר עם ממרח בריא־בריא שהם לא אוהבים (כי "כשרעבים אוכלים הכל").
 

# סליחה שהאשמתי את ההורים שלי בכך שבגלל הרגלי אכילה פסולים בבית אני נראית ככה.
 

# סליחה שהתעקשתי לקנות הליכון, שהצבתי אותו מול הטלוויזיה בחדר השינה והוא עדיין משמש רק כקולב בגדים יקר.

# סליחה שהזמנתי שייק פירות עם גלידה ("והרבה") ולא הסתפקתי בשייק המקורי (על בסיס מים או חלב).
 

# סליחה שיותר מדי פעמים אני אוכלת עם העיניים, מעמיסה על הצלחת ואוכלת גם אם אני לגמרי שבעה.
 

# סליחה שמאז הנופש באוגוסט לא הצלחתי לחזור לשגרה.
 

# סליחה שחשבתי שהשכנה השמינה כי היא בהריון.
 

# סליחה שוויתרתי והילדים אכלו הבוקר עוגיות ולא פרוסת לחם מרוחה בגבינה או בטחינה.
 

# סליחה שחשבתי שלא משחקים באוכל.
 

# סליחה שלא ירדתי לארוחת הצהריים עם חברים מהמשרד בגלל "עומס עבודה" ונשנשתי בייגלה ובורקס במקום זה.
 

# סליחה שהבכתי את אחותי, כשאמרתי לה שלא תאכל מהשניצל כי הכנתי גם חזה עוף.
 

# סליחה שהאצתי בדודתי ש"לפחות תטעם" מכל דבר שעל השולחן.
 

# סליחה שהבטחתי לחברה שאצעד איתה אתמול בערב (וגם שלשום) אבל בסוף לא התחשק לי.
 

# סליחה שלעתים אני אוכלת דברים לא טעימים.
 

# סליחה שהאשמתי את אבא שלי בכך שבגלל הגנטיקה שלו אני בעודף משקל כרוני.
 

# סליחה שאמרתי שוב ושוב לבן שלי: "אם לא תאכל לא תגדל".
 

# סליחה שאני חסרת סבלנות ועצבנית רק כי דילגתי על ארוחות ואני רעבה.
 

# סליחה שזרקתי את כל הג'ינסים במידה 42, כי לא האמנתי שאצליח לחזור למידה הזו.
 

# סליחה שאני אוכלת "בשביל שניים" במהלך ההריון, למרות ההערה של האחות בשקילה הקודמת על העלייה במשקל.
 

# סליחה שקניתי כרטיסייה לשיעורי פילאטיס, וגם טייטס וגם שתי חולצות, אבל עדיין לא הגעתי לאף שיעור.
 

# סליחה שהתייסרתי על זה שאני לוזרית כי לא הצלחתי להפסיק "ליישר" את העוגה.
 

# סליחה שהקפדתי שתמיד יהיה שפע של ממתקים, חטיפים ומשקאות ממותקים בבית.
 

# סליחה שלא הכנסתי בכלל ממתקים, חטיפים ומשקאות ממותקים לבית.

נאוה רוזנפלד ושלומית דיליאון, אבוקדו'ס- קידום בריאות [email protected]