בשנים האחרונות הפך חומץ תפוחים לאחד הטרנדים הבולטים בעולם הדיאטות. ברשתות החברתיות, בפורומים ובסרטונים שונים ניתן למצוא המלצות לשתות אותו על בטן ריקה בבוקר, מתוך אמונה שהוא "שורף שומן", מזרז ירידה במשקל ואפילו מנקה את הגוף מרעלים. אבל אם בוחנים את הטענות הללו לעומק, מתברר שהמציאות לא ממש כמו שמבטיחים לנו, ולעיתים גם פחות נעימה, אפילו מסוכנת.
המסר החשוב הוא לא להימנע מחומץ לחלוטין, אלא להבין את מקומו. כתוספת קטנה לארוחה הוא יכול להשתלב היטב בתזונה, אך אין סיבה לשתות אותו כמשקה יומי מתוך ציפייה לירידה במשקל.
התרעות פיקוד העורף