ארוחת הבוקר הזו הכי בריאה - אבל זו גם הבעיה שלה | ד"ר מאיה רוזמן

יוגורט עם צ'יה, טחינה ופירות נשמע כמו פצצת בריאות, אבל הוא יכול להגיע ל-400 קלוריות. כך תבדילו בין ארוחה מזינה לבין ארוחה שתומכת בירידה במשקל

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
עקבו אחרינו
ארוחת בוקר בריאה
ארוחת בוקר בריאה | צילום: AI

כולם מחפשים את ארוחת הבוקר המושלמת, והגיע הזמן לשפוך על כך לא מעט אור. בתכנית, מאזינה תיארה לי ארוחת בוקר שנשמעת מושלמת: יוגורט 1.5%, כפית צ’יה, כפית פשתן, כפית דבש, כפית טחינה גולמית, כף שיבולת שועל ותפוח. שאלה מה דעתי על הארוחה הזו... אז קודם כל - כן. זו ארוחת בוקר מצוינת. אבל… יש כאן "אבל" חשוב.

תגיות:
ארוחת בוקר
/
בריאות
/
ויראלי
/
מאיה רוזמן
/
יוגורט
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף