ארכיון כתבות לייף סטייל - המומחים 2023

ינואר 2023 לכל הכתבות
חדר המיטות כבר לא מה שהיה פעם? (צילום: ingimage ASAP)
העניינים התקררו ביניכם? כך תהפכו את חדר השינה למעורר תשוקה חדר השינה הוא החלל המקודש בו עושים אהבה (וגם ישנים מידי פעם). מה את חושבת שצריך להיות בו, ומה צריך להוציא החוצה? בכמה צעדים פשוטים תוכלי להפוך את חדר השינה שלכם לחדר הכי סקסי שיש
לימור בנדל 31/01/2023 22:00
עונת השפעת והצינון כבר כאן. היערכו בהתאם (צילום: יחצ הרבלייף)
לה לה לה אפצ'י: כך תחזקו את המערכת החיסונית בעונת השפעת ארגון הבריאות העולמי (WHO) מזהיר: בחורף הקרוב עשויה להיות התפרצות שפעת משמעותית באזור המזרח התיכון. קבלו טיפים ועזרים לחיזוק המערכת החיסונית בחורף שאתם חייבים להכיר
יוספה קמחי 19:34 31/01/2023
בשר בקר (צילום: אינגאימג')
אחת ולתמיד: מה יותר בריא - בשר, עוף או דגים? | מאיה רוזמן עושה סדר התזונאית פירטה בתוכניתה על הערכים התזונתיים של שלושת המזונות והסבירה מדוע הדגים נחשבים עדיפים לדיאטה ואיזה חלק בבקר מלא בקלוריות. לבסוף הסבירה מה עושה מי שצמחוני
מאיה רוזמן, 103FM 31/01/2023 09:09
פברואר 2023 לכל הכתבות
הטיפים שיסייעו לך להרגיש יותר סקסית (צילום: אינג'אימג')
לקראת יום האישה הבינלאומי: חמש דרכים שיגרמו לך להרגיש הכי סקסית את רוצה להיות אישה סקסית! רוצה, אבל לא מבינה בכלל מה זה אומר? הכתבה הזו עבורך – מי היא האישה הסקסית בעולם, ואיך גם את יכולה להרגיש, להקרין ולנטוף סקסיות
לימור בנדל 28/02/2023 22:00
ביי ביי לשדיים הנפולים (צילום: אינג'אימג')
עיסוי חזה: תגידי ביי ביי לכוח הכבידה ושלום לשדיים זקופים גדול, קטן, נפול או עומד זקוף, בחזייה או חופשי – החזה שלך איתך בכל מקום ובכל מצב. השדיים שלך הם השילוב המושלם בין סקסיות לפרקטיות. אז במקום להזניח אותם, צריך וחשוב לחגוג אותם ולהעניק להם מסז'
לימור בנדל 27/02/2023 22:00
מסטיק (צילום: אינג אימג')
כאבי בטן, נזק ללסת וגזים: כל האמת על לעיסת מסטיק | מאיה רוזמן התזונאית נשאלה על הפעולה היומיומית שרבים מאיתנו מבצעים והסבירה מהם היתרונות והחסרונות של לעיסת מסטיק ומהו הזמן הכי טוב ביום לעשות זאת
מאיה רוזמן, 103FM 27/02/2023 12:17
מרץ 2023 לכל הכתבות
חרדת נטישה (צילום: אינג'אימג')
סובלים מחרדת נטישה בזוגיות? כל הדרכים להתמודדות עם הפחד מה זה בעצם פחד? למה אנחנו פוחדים? ושאלת השאלות: איך מתמודדים עם הפחד? זה הזמן להוציא את השלדים מהארון ולהסתכל לפוביה בעיניים – 10 דרכים להתמודדות עם הפחדים שמעכבים אתכם
לימור בנדל 29/03/2023 21:00
ילדה (צילום: אינג'אימג')
מיכל דליות מייעצת: איך לעזור לבת 5 וחצי להתארגן בבקרים? איך לעזור לבת 5 וחצי להתארגן בבקרים, וכיצד להתמודד עם בן 8 שמפחד מגנבים?
מיכל דליות 29/03/2023 14:57
כפות רגליים חמימות יגבירו את האורגזמה שלך (צילום: אינג'אימג')
קר ורטוב: ידעת שכפות רגליים חמימות יגבירו את האורגזמה שלך? את מחבקת בקבוק חם, עטופה בשכבות של בגדים ושמיכות, כפות הרגליים שלך בתוך מפזר חום ואין לך שום כוונה לזוז ממנו ואפילו לא לשירותים? זו ה-כתבה בשבילך! קבלי 8 טיפים לוהטים איך לשמור על חשק מיני לוהט
לימור בנדל 28/03/2023 22:00
אפריל 2023 לכל הכתבות
כל היתרונות שבשימוש באביזרי מין (צילום: אינג'אימג')
בן או בת הזוג לא זורמים? כל היתרונות שיש בשימוש באביזרי מין אקדים עם ספוילר: כן! צעצועי מין ישפרו את חיי המין שלכם, יעצימו את העונג, ובשורה התחתונה, הם פשוט יהפכו את החיים שלכם להרבה יותר מעולים וג'וסים. בואו לראות איך ומה הויברטור הכי מתאים עבורכם?
לימור בנדל 22:30 30/04/2023
תינוק (צילום: אינג אימג')
לקראת יום התינוקות הבינלאומי: מומחית עם טיפים לגידול תינוקות רכים לקראת יום התינוקות הבינלאומי שיחול ביום שלישי פרופ' דיאן לוין, מנהלת המחלקה לחינוך וקידום הבריאות בשירותי בריאות כללית, עם שורת טיפים שיקלו על ההורים הצעירים
משה כהן 30/04/2023 16:24
ילד (צילום: אינג'אימג')
מיכל דליות מייעצת: כיצד לעזור לילדה להגדיל את המעגל החברתי שלה? כיצד לעזור לבת 8 להגדיל את המעגל החברתי שלה, ומדוע בת 3 וחצי לא ישנה לילה שלם ברציפות? מיכל דליות מייעצת
מיכל דליות 30/04/2023 14:30
מאי 2023 לכל הכתבות
סקס, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
ללכת עד הסוף: ארבע דרכים בהן תוכלו לתרגל התמסרות לסקס אם את שואלת את עצמך "איך להשתחרר במיטה?" או "מה עוצר אותי מללכת עד הסוף בסקס?" - הגעת למקום הנכון! במאמר הבא מחכות לך ארבע דרכים פשוטות, שיעזרו לך להשתחרר ולהתמסר לסקס
לימור בנדל 31/05/2023 22:00
סקס, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
רווקות מול זוגיות: מה עדיף, סקס מזדמן או תשוקה מטריפת חושים? האם שווה להיות בזוגיות אפילו שזה לא סיפור מהאגדות? או שבכלל עדיף להיות רווקה ולהכניס למיטה כל יום גבר אחר? כל זאת ועוד בכתבה הבאה  
לימור בנדל 30/05/2023 22:00
אבוקדו (צילום: אינגאימג')
השיטה המפתיעה שתגרום לאבוקדו להבשיל מהר יותר | מאיה רוזמן התזונאית הסבירה בתוכניתה על הפרי הירוק ועל הערכים הרבים שיש בו - ועל אלו שאין בו. עוד סיפרה על ההבדל בין הזנים השונים ולסיום סיפקה טיפ: כך תקצרו את זמן ההבשלה בחצי
מאיה רוזמן, 103FM 30/05/2023 07:47
יוני 2023 לכל הכתבות
פעילות גופנית (צילום: אינגאימג')
דיאטה ים תיכונית, שינה סדירה וחברים: סודות מרחבי העולם לאיכות ואריכות חיים לא רק גנטיקה: מה מבדיל בין אריכות החיים של אדם אחד לשני, בין משפחות או קהילות שלמות ברחבי העולם? הנה מספר תחומים שכדאי לטפח כדי לקבל את היתרונות הפיזיים והנפשיים שהם מקנים
שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 30/06/2023 06:00
נישואים פתוחים, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
דחיתי את בעלי 24 שנים ועכשיו הוא רוצה יחסים פתוחים: מה עושים? מטפלת זוגית ומינית, מומחית ביצירת חשק מיני ותשוקה בזוגיות לאורך שנים, מסבירה לאישה שבעלה לא מעוניין לבגוד בה אבל גם לא מעוניין לוותר על עצמו יותר ולחיות בביטול של הצרכים המיניים שלו - כיצד להתנהל
לימור בנדל 29/06/2023 22:00
שירה איסקוב (צילום: לאונרדו דניאל)
מנהיגה שנולדה ליצור שינוי: מה ניתן ללמוד מניתוח כף ידה של שירה איסקוב? לאונרדו דניאל, מומחה בינלאומי לכירולוגיה אבחונית וטיפולית וסטודנט לתואר שני במדעי המוח, ניתח את כף ידה של שירה איסקוב וניסה להבין איך היא הצליחה להתמודד עם האירוע הנורא שחוותה בצורה מעצימה וחיובית
לאונרדו דניאל 28/06/2023 13:59
יולי 2023 לכל הכתבות
סקס (צילום: Pixabay)
לרכיבה חלקה: חמש סיבות מדוע כדאי לכם להשתמש בחומרי סיכה חומרי סיכה מעצימים את העונג המיני, מוסיפים סיכוך במצבים של יובש בנרתיק כמו בגיל המעבר, מוסיפים טעם ולעתים גם חום או קור, נהדרים בשילוב עם צעצועי מין - ובאמת שאין סיבה לא להשתמש בהם
לימור בנדל 31/07/2023 22:00
עוגת גבינה אפויה (צילום: אינג'אימג')
אחת ולתמיד: כמה קלוריות יש בעוגת גבינה? | מאיה רוזמן עושה סדר עוגת גבינה היא אולי הקינוח הכי אהוב על הציבור הישראלי, אבל האם היא מתאימה בתור נשנוש ביניים בתפריט הדיאטה? | האזינו
מאיה רוזמן, 103FM 31/07/2023 08:27
משקל, דיאטה (צילום: אינגאימג')
הטעות הגדולה שאתם עושים לפני שקילה | מאיה רוזמן ד"ר מאיה רוזמן ניפצה את המיתוס על ההרגל שכולנו עושים בכל בוקר: "אני יודעת שיש גם הרבה אנשים שטוענים שזה שומר עליהם, אבל אין לזה שום משמעות" | האזינו
מאיה רוזמן, 103FM 30/07/2023 08:14
אוגוסט 2023 לכל הכתבות
אוננות, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
אני מאונן שש פעמים ביום - האם זה נורמלי? | לימור בנדל עונה מטפלת זוגית ומינית, מומחית ביצירת חשק מיני ותשוקה בזוגיות לאורך שנים, מסבירה מתי אוננות נחשבת למאוזנת ומתי היא הופכת לסוג של התמכרות
לימור בנדל 31/08/2023 22:00
תלמידים, אילוסטרציה (צילום: depositphotohs)
מודאגים לקראת ה-1.9? פסיכיאטר במסר מרגיע להורים ימים קשים עוברים על הורים ברחבי הארץ, כשהילדים שלהם עוזבים את הקן השמור והמאובטח בבית, ויוצאים לדרך חדשה. הפסיכיאטר ד"ר אילן וולקוב במסר להורים המודאגים
סתיו נמר 31/08/2023 17:50
מי ביקש שיגרה ולא קיבל? (צילום: אינגאימג')
מחוץ לקופסה: כך תחסכו זמן בהכנת ארוחת הבוקר לביה"ס שנת הלימודים בפתח ואיתה גם השגרה המבורכת והבקרים עמוסי ההתארגנות. במקום להתמודד עם ויכוחים והתלבטויות עם הילדים לגבי הסנדוויץ' והירקות שייקחו איתם להפסקת הצהריים בית הספר, קבלו טיפים שיקלו על כולכם
יוספה קמחי 31/08/2023 17:27
ספטמבר 2023 לכל הכתבות
ירקות (צילום: אינג'אימג')
איזה ירקות צריך לאכול כדי להשלים את המכסה היומית? | מאיה רוזמן מאזין שאל את ד"ר מאיה רוזמן איזה ירקות אדם צריך לאכול ביום כדי להשלים את הכמות המינימלית. המומחית השיבה: "למה לדבר על מינימום? לדעתי כדאי הרבה יותר" | האזינו
מאיה רוזמן, 103FM 30/09/2023 10:59
ד"ר תמיר ליאון (צילום: יח"צ)
חולמים בלילה על פורטנייט? זו לא אהבה, זו התמכרות | מיוחד למעריב ד"ר תמיר ליאון, אנתרופולוג יישומי המתמחה בתרבות צעירים, מספר על הממצאים המעידים כי התמכרות למשחקי מחשב היא המסובכת ביותר לגמילה - והיחידה המוכרת שבה המכורים חולמים בלילה על מושא ההתמכרות שלהם
מעריב אונליין 29/09/2023 06:21
געגועים, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')
תחגגי את זה: שש שיטות להתמודדות עם געגועים בקשר זוגי אתם ישנים ביחד בכל לילה מאז שהזוגיות התחילה, אוכלים את ארוחת הערב ביחד ושוכבים פעם בשבוע או אפילו יותר, ובסוף השבוע אתם נאלצים להיפרד. מה עושים עם הגעגועים ואיך ממלאים את הזמן?
לימור בנדל 28/09/2023 22:00
אוקטובר 2023 לכל הכתבות
ילדה שמסרבת לאכול, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג)
לא להיכנע: כך תתגברו על אובדן התיאבון שהמלחמה עלולה לגרום ירידה בתיאבון בימים מתוחים כמו אלה היא תופעה מוכרת, אבל לא צריך להיכנע לה: שינוי קל במרקמי המזון, בסוגיו ובהיקפי הארוחות עצמן עשוי לספק פתרון הולם לבעיה
נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 26/10/2023 11:42
אילוסטרציה: ילד ואמו (צילום: אילוסטרציה אינגאימג') play button
מיכל דליות מייעצת: איך מייצרים לילד תחושת ביטחון בימים טרופים אלו? איך גורמים לילדים לחוש ביטחון, מה עושים כדי לשמור על הכוחות וכיצד מתמודדים עם החרדה לשלוח את הילדים למסגרות?
מיכל דליות 24/10/2023 06:24
תזונה בריאה ומגוונת (צילום: ענת ענבר)
לתת כח לחיים זה הצו זו המצווה יש לנו כרגע תפקיד והוא: לחיות. ״הגופ-נפש שלנו זקוק לנו כעת יותר מתמיד״ אומרת ענת ענבר ונותנת 5 כללים פשוטים
ענת ענבר 22/10/2023 12:35
נובמבר 2023 לכל הכתבות
ליטל גרינברג "אמא יכולה" מאמנת הורים בגישת אמא מאמנת (צילום: פרטי)
הורות בזמן מלחמה: כלים שיעזרו לכם להיות הורים מטיבים עבורם גם בימים קשים איך אפשר להצליח לתפקד כהורה מטיב ומיטבי בימים שחלוקת הקשב והאנרגיה שלנו מוגבלת מאוד? הנה כמה כלים שיחדדו לכם את חיוניות התפקיד שלכם ואת משמעות הצורך בשמירה על שגרה בריאה בתוך הבית
ליטל גרינברג - "אמא יכולה" 26/11/2023 10:26
סוכרת, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
על פירות, סוכר וסוכרת: חמישה מיתוספים שחייבים לנפץ | מאיה רוזמן בימים של מלחמה, אזעקות, לחץ וחרדה יש לשים לב במיוחד לעלייה ברמות הסוכר בדם. ניפצנו עבורכם חמישה מיתוסים בולטים על פירות, סוכר וסוכרת
ד"ר מאיה רוזמן 19/11/2023 06:00
קובי אורן פסיכולוג קליני מומחה וספורטאי חסות של HOKA (צילום: גיל נחושתן)
בלי תירוצים: לא מוותרים על פעילות גופנית הימים הם לא פשוטים עבור כולנו. אחד הצעדים הראשונים בדרך להחלמה הוא לחזור לפעילות ספורטיבית, גם אם מינימלית וגם אם בקרבה למרחב מוגן, שתעזור לגוף ובעיקר לנפש שלנו להתחזק
יוספה קמחי 06/11/2023 08:40
דצמבר 2023 לכל הכתבות
השקיעו בעצמכם ובגוף שלכם. הם הכי חשובים (צילום: באדיבות Hoka)
היכון הכן צא: החלטות בריאות לשנה החדשה להפסיק לעשן, להתחיל לעשות ספורט, לאכול בריא ולשתות יותר מים. האם השנה תצליחו לעשות את זה? סוף השנה האזרחית הוא זמן מצוין להחלטות חדשות, אבל כדי שהן יצליחו קבלו טיפים שיעזרו לכם באמת
יוספה קמחי 31/12/2023 16:06
ישראלים במלחמה (צילום: Miriam Alster/Flash90)
היום שאחרי המלחמה, בחירות והמהפכה המשפטית: זה מה שצפוי לקרות בישראל ב-2024 לפי מפת הכוכבים מה יעלה בגורל עזה? מה יקרה בצפון? איך תגיב הכלכלה, והאם הממשלה תשרוד? האסטרולוג עמי גוטמן משיב על כל השאלות, ומסמן את הזמנים הדרמטיים ביותר השנה, ויש דרמה
עמי גוטמן 29/12/2023 08:35
הגנה על הילדים מפני החשיפה לתכנים חיונית לרווחתם הרגשית (צילום: אילוסטרציה אינגאימג')
טיפת אמפתיה: תמיכה בגיל הרך בעולם של מציאות מורכבת ליאור קורנבלוט שותפה מייסדת בארגון ילדותא ומומחית פדגוגית בתחום הגיל הרך מעניקה 10 עצות חשובות המסבירות איך לתווך את המציאות המורכבת והקשה לגיל הרך
ליאור קורנבלוט 21/12/2023 17:34
חזרה לארכיון
בחירת תאריך