ארכיון כתבות לייף סטייל - המומחים 2024

ינואר 2024 לכל הכתבות
ד"ר שירלי הרשקו (צילום: אינגה אבשלום שיליאן)
דווקא עכשיו: למה כדאי לנו ללמוד משהו חדש? מחקרים מראים שלמידה מעלה את הדופמין במוח ומספקת תחושת תגמול וגם הסחת דעת הנחוצה בתקופות קשות ומאתגרות. ד"ר שירלי הרשקו, פסיכותרפיסטית, מומחית בכירה בתחום הקשב, מאבחנת ומטפלת, מסבירה
ד"ר שירלי הרשקו 28/01/2024 18:45
ילד כועס (צילום: SXC)
בלי מלחמות: ילד לא רוצה לדבר עם אביו - מה נעשה? | מיכל דליות מייעצת איך מתמודדים עם צעיר שלא רוצה לדבר עם אביו, מה עושים כשהילד מבקש פתאום מוצץ וכיצד אפשר לעזור לבן 6 שמתקשה להירדם? מיכל דליות מייעצת
מיכל דליות, 103FM 25/01/2024 08:28
לא לספורטאים בלבד. חשיבות החלבון בתזונה (צילום: יחצ)
כל מה שצריך לדעת על חטיפי חלבון וחשיבות החלבון בתזונה חלבון הוא אחד משלושת אבות המזון, ויש שיגידו שהחשוב מביניהם. אך כמה חלבון צריך לצרוך ביום? ולמי מיועדים חטיפי ומעדני החלבון למיניהם? תמר ידין ולילו בוכניק משיבים לכל השאלות
יוספה קמחי 21/01/2024 19:06
פברואר 2024 לכל הכתבות
כספת (צילום: אינגאימג')
מיכל דליות מייעצת: איך ללמד את ילדיכם ניהול כלכלי נכון? אני אמא לשני ילדים. בני הבכור בן 4 וחצי, ובתי הקטנה בת שנתיים ותשעה חודשים. איך אני יכולה ללמד אותם ניהול כלכלי? כשאנחנו הולכים יחד לסופר הם כן מבינים שכשבוחרים משהו אחד מוותרים על אחר
מיכל דליות 29/02/2024 07:36
ילדה מול מחשב המחשה (צילום: אינגאימג')
מיכל דליות מייעצת: כיצד להתמודד עם בת בעלת נטייה לאבד חפצים? בתי הבכורה בת ה־9 היא בעלת נטייה לאבד חפצים, גם המחנכת שלה חווה אותה ככה, והסבה את תשומת הלב שלנו לעניין כמה וכמה פעמים. אנחנו ממש מודאגים. איך נסייע לה?
מיכל דליות 25/02/2024 11:14
למדו את ילדיכם לזהות פייק ניוז (צילום: אילוסטרציה: אינג אימג')
הסכנה שבקידמה: כך תישמרו על ילדיכם מפייק ניוז המצאת הדפוס הייתה מהפכת מידע כה משמעותית שהיא מקבלת קרדיט רב ביותר לסיום תקופת "ימי הביניים" וקידמת האנושות. אך האם האינטרנט, מהפכת המידע של ימינו, מקדם אותנו גם כן? או שמא לוקח אותנו לאחור? 
נצר שוחט 20/02/2024 19:35
מרץ 2024 לכל הכתבות
אמא וילד בוכה (צילום: אינג'אימג')
מיכל דליות מייעצת: איך מתמודדים עם פחדים של פעוט? איך מתמודדים עם פחדים של פעוטה, מה עושים כשהבת נמצאת הרבה אצל החבר שלה וכיצד גורמים לבן לקבל מרות?
מיכל דליות, 103FM 31/03/2024 10:36
ילדה עם בובה (צילום: ingimage ASAP)
מיכל דליות מייעצת: כך תתמודדו עם ילדה שמפחדת מביקור אצל הרופא מה עושים כשהילדה מפחדת מבדיקות דם, איך גורמים לילד לעשות דברים, ומדוע בן 16 מתנהג לא יפה לאמו?
מיכל דליות 20/03/2024 07:36
חג פורים 2022 (צילום: אבשלום ששוני)
איך נכין ילדים בעלי צרכים מיוחדים לעבור את פורים בשלום? מכון "function" מסביר שיש צורך להתכונן מראש. עבור ילדים בעלי רגישות יתר חושית למגע וטקסטורות, תחפושות מבדים עם פוליאסטר וניילון הם בגדר אסון
ד"ר שרית טגנסקי 19/03/2024 18:58
אפריל 2024 לכל הכתבות
עדן גולן (צילום: רונן פדידה)
נעלה לגמר? זה מה שצפוי לישראל באירוויזיון השנה לפי מפת הכוכבים האירוויזיון עוד רגע מתחיל והמשלחת הישראלית כבר בדרך למאלמו. אבל האם עדן גולן תעלה לגמר? תתמודד עם העוינות? איך יהיה הביצוע ומה יקרה בגמר אם תעלה? שאלנו את האסטרולוג עמי גוטמן מה רואים בכוכבים
עמי גוטמן 28/04/2024 10:27
לראות את האור גם כשחשוך. פסח 2024 (צילום: אינג אימג')
לראות את האור גם ברגעים הקשים ביותר קשה השנה יותר מתמיד להתמסר לחגיגות בזמן שהחטופים שלנו עדיין שבויים והזמן כמו קפא במקום מאז השבעה באוקטובר. איך מצליחים לשלב את האור לצד החושך ולהחזיק את האמונה ש"עוד לא אבדה תקוותינו"
רונה אקרמן 22/04/2024 13:10
להרגיש חופשיים באמת (צילום: אינגאימג')
מעבדות לחירות: המסע לחופש כלכלי אמיתי ברוח חג הפסח הבה נחקור את ההקבלות בין נרטיב יציאת מצרים לבין הדרך לחופש כלכלי בעולם של ימינו. להלן הצעדים הדרושים כדי לשחרר את עצמנו מהעבדות המודרנית ולצאת למסע לקראת שגשוג פיננסי
עומר מויאל 22/04/2024 12:48
מאי 2024 לכל הכתבות
השריפה ברפיח (צילום: רויטרס)
השבוע הקרוב קריטי: מה יקרה בצפון, באיו"ש ולממשלה לפי מפת הכוכבים? הממשלה מתפרקת? המלחמה מתרחבת? מה יקרה בצפון? ביהודה ושומרון? אנחנו רגע לפני הסלמה לפי האסטרולוג עמי גוטמן, שמסביר לנו מה אומרים הכוכבים
עמי גוטמן 31/05/2024 10:58
לוגו שבוע התזונה (צילום: יחצ)
מעדיפים להיוועץ בבינה מלאכותית ולא בתזונאית? המדור הזה מוקדש לכם בעידן הדיגיטלי נדמה שכל אתגר תזונתי ניתן לפתור בהקלדת שאילתה פשוטה. בעבר הסתפקנו ב"ד"ר גוגל", וכיום יש “ידידה" חדשה ונוחה יותר - הבינה המלאכותית (AI). האם אלו באמת מייתרות את הצורך במומחה אנושי?
שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 31/05/2024 05:56
קמח, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')
איפה אתם מאחסנים קמח? כדאי שתכירו את הטיפ הבא | ד"ר מאיה רוזמן אחרי שפתחתם את שקית הקמח ובמידה והשתמשתם רק בחלק ממנו, האם אתם מחזירים את האריזה לארון או למגירה? ובכן, כנראה שעדיף לאחסן אותו במקרר מהסיבות הבאות. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
ד"ר מאיה רוזמן 30/05/2024 09:57
יוני 2024 לכל הכתבות
ישנים עם מזגן דולק? כדאי שתדעו את זה (צילום: אינג אימג')
חובה לדעת: כך תנקו בעצמכם את הפילטרים במזגנים בבית יש הרבה סיבות לתקלות במזגן, אך את רובן ניתן למנוע כשמקפידים על ניקוי קבוע של הפילטרים. תתפלאו עד כמה לרכיב הפשוט הזה יש השפעה לא רק על איכות האוויר שאתם נושמים בבית אלא גם על תקינות המזגן
יוספה קמחי 30/06/2024 14:49
כך תשמרו על עורכם מנזקי השמש (צילום: אינג'אימג')
נצלו את המתנות של הטבע: אלה המזונות שמספקים הגנה פנימית מהשמש למרות שהשימוש בקרם הגנה הוא בחירה פופולרית, חשוב לדעת שהרבה מהקרמים מכילים רכיבים שעלולים לגרום לשיבושים בתפקוד חלק ממערכות גופנו. הטבע מציע שפע של מזונות ותוספי מזון שיכולים לספק שכבת הגנה פנימית
לילך סרזו 30/06/2024 13:59
ירקות ירוקים (צילום: אינג'אימג')
כמעט אפס קלוריות: שלושת הירקות הירוקים שהכי עשירים בסיבים תזונתיים כמעט לכל שומרי המשקל ידוע שהירקות הירוקים מהווים כמעט ערך אפסי של קלוריות בתפריט היומי, אך האם ידעתם עד כמה הם בריאים לנו למערכת העיכול ושהם אף תורמים לתחושת השובע? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
ד"ר מאיה רוזמן 30/06/2024 10:13
יולי 2024 לכל הכתבות
איסמעיל הנייה (צילום: רויטרס)
"בין ה-19-20 באוגוסט": לפי מפת הכוכבים - זו תהיה התגובה האיראנית לחיסול הנייה אחרי האירועים הדרמטיים שקרו ביממה האחרונה: תגובה, הסלמה, מלחמה? לאן פנינו? התשובה היא לאו דווקא זו שמצפים לה. האסטרולוג עמי גוטמן מביא את תשובת הכוכבים
עמי גוטמן 31/07/2024 13:06
דיאטה, השמנה, שומן (אילוסטרציה) (צילום: אינג'אימג')
יותר מ-50% מהאוכלוסייה נושאת את החיידק הזה: האם הוא גורם להשמנה? | ד"ר מאיה רוזמן חיידק ההליקובקטר עלול לגרום לצרבות, במיוחד אחרי ארוחות גדולות, לכאבי בטן, לתחושת נפיחות וגם לירידה בספיג הוויטמין B12. אך האם הוא גם עלול לגרום להשמנה? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
ד"ר מאיה רוזמן 31/07/2024 10:36
סבים ונכדים (צילום: גטיאימג'ס)
מיכל דליות מייעצת: מה עושים כשהילדה קוראת בחושך? איך גורמים לילדה להתייחס לסבא גם בלי לקבל ממתק, ומה עושים כשהילדה מתעקשת לקרוא ספרים בחושך?
מיכל דליות, 103FM 31/07/2024 07:48
אוגוסט 2024 לכל הכתבות
האם החלבון נספג בגופנו אותו הדבר עם השנים? (צילום: אינג אימג')
האם ספיגת החלבון משתנה עם הגיל? זו התשובה | ד"ר מאיה רוזמן כולנו רוצים לשמור על הבריאות שלנו לטווח הרחוק, אך האם החלבון שאנו אוכלים נספג אותו הדבר במהלך השנים? מאזינה שפנתה לד"ר מאיה רוזמן בעניין זה, קיבלה תשובה שמסבירה הכל | האזינו
ד"ר מאיה רוזמן 29/08/2024 09:57
משפט תמים ואגבי חיזק אותי כמו שלא חוזקתי מעולם (צילום: אינג'אימג')
רוצים להימנע מבטן נפוחה? אלו המזונות שעדיף להתרחק מהם | ד"ר מאיה רוזמן כולנו רוצים בטן שטוחה, ולפני אירוע חשוב - אפילו עוד יותר. אז ממה עדיף להימנע כדי למנוע נפיחות בבטן? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה על המזונות שגורמים לנפיחות ועל אלה שפחות
מאיה רוזמן, 103FM 28/08/2024 10:59
מהי כמות החלבונים שהגוף שלנו באמת צריך? (צילום: אינג'אימג')
מהי כמות החלבון המומלצת והאם עודף שלו עלול להזיק לנו? | ד"ר מאיה רוזמן אז נכון שתהליכי ירידה במשקל כוללים גם לא מעט חלבונים בתפריט היומי. אך האם צריכה של יותר מדי חלבון יכולה להזיק? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה מהו המינון הנכון
ד"ר מאיה רוזמן 27/08/2024 10:16
ספטמבר 2024 לכל הכתבות
היתרונות הבריאותיים של הגזר (צילום: אינג'אימג')
האם אפשר לסבול מעודף ויטמין A ואיך זה משפיע עלינו? | ד"ר מאיה רוזמן האם אכילה של יותר מדי גזר יכולה להפוך אותנו לכתומים והאם זה מסוכן? התשובה היא כן, זה הופך אותנו לכתומים, אבל לא – זה לא מסוכן. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה על הערך התזונתי של הגזר
מאיה רוזמן, 103FM 30/09/2024 12:33
תפוחים (צילום: אורן פיקסלר, פלאש 90)
לא רק לראש השנה: הגיע הזמן שתוסיפו תפוח לתפריט היומי שלכם - זו הסיבה | ד"ר מאיה רוזמן תפוח הוא חלק בלתי נפרד מראש השנה. אך מעבר למנהגי החג, תפוחים הם אופציה טובה ובריאה גם מבלי לטבול אותם בדבש כמיטב המסורת. במהלך התוכנית, ד"ר מאיה רוזמן שיתפה בפרטים נוספים אודות הרכבם התזונתי
ד"ר מאיה רוזמן 29/09/2024 10:48
חסן נסראללה (צילום: רויטרס)
כבר ממחר בבוקר: לפי מפת הכוכבים - זו תהיה התגובה לחיסול נסראללה מה יקרה בעקבות חיסול נסראללה? האם מלחמה כוללת, הסכם והסדרה, או "סדר חדש"? זה מה שמצפה לנו כבר מחר (ראשון) בבוקר לפי הכוכבים
עמי גוטמן 14:26 28/09/2024
אוקטובר 2024 לכל הכתבות
עגבניות בסופר (צילום: עבד רחים חטיב, פלאש 90)
חמש סיבות לשלב עגבניות בתפריט כל יום | ד״ר מאיה רוזמן עגבניות, הן רק נראות לנו כמו התוספת הפשוטה - אבל למעשה מסתתר בתוכן עולם ומלואו של ויטמנים ואכילה בריאה. ד״ר מאיה רוזמן מסבירה
ד"ר מאיה רוזמן 31/10/2024 12:34
עוגת שוקולד (צילום: אינגאימג')
האם שוקולד גורם לקמטים ולאקנה? ד״ר מאיה רוזמן מנפצת סטיגמות אחד האמירות הנפוצות על שוקולד, מלבד שהוא משמין, זה שהוא גם גורם לקמטים ואקנה. האם מדובר במיתוס או באמת מבוסס? ד״ר מאיה רוזמן מסבירה
ד"ר מאיה רוזמן 30/10/2024 13:08
הקפות שמחת תורה בכיכר רבין (צילום: אבשלום ששוני)
לפי מפת הכוכבים: זה מה שצפוי לנו בחג שמחת תורה - האם יעבור בשקט? מה מחכה לנו בבוקר שמחת תורה השנה ולאן המלחמה עוד הולכת? הכוכבים של עמי גוטמן מלווים אותנו מתחילת המלחמה, ויש לו גם טיפ ברמה האישית לחג
עמי גוטמן 23/10/2024 11:31
נובמבר 2024 לכל הכתבות
עגבניות (צילום: אינג'אימג')
האם סוכרתיים צריכים להימנע מאכילת עגבניות? ד״ר מאיה רוזמן מסבירה האם סוכרתיים צריכים להימנע מאכילת עגבניות? מאזינה עלתה על הקו כדי להבין האם מה ששמעה הוא נכון | ד״ר מאיה רוזמן מסבירה את הכל
ד"ר מאיה רוזמן 06:16 21/11/2024
פירות הדר, תפוזים, ויטמין C (צילום: אינג'אימג')
פירות הדר בחורף: איך לצרוך נכון ומה חשוב לדעת? | ד״ר מאיה רוזמן מה ההבדל בין אשכולית, פומלה ופומלית? ומי צריך להיזהר בצריכתן של פירות הדר? ד״ר מאיה רוזמן חושפת את היתרונות והסיכונים של פירות ההדר בעונה הקרה
ד"ר מאיה רוזמן 20/11/2024 06:00
חומוס - מה היתרונות שלו? (צילום: אינגאימג')
חומוס: סודות התזונה של המנה האהובה ביותר | ד״ר מאיה רוזמן עושה סדר ד״ר מאיה רוזמן חושפת את הערך התזונתי של החומוס - מהיתרונות הבריאותיים של הקטנייה הפופולרית ועד להבדלים בין חומוס ביתי לקנוי, כולל טיפים להכנה מושלמת
ד"ר מאיה רוזמן 19/11/2024 06:00
חזרה לארכיון
בחירת תאריך