זרעי צ'יה

מעריב
עצירות (אילוסטרציה) (צילום: אינגאימג')
סובלים מעצירות? זה המשקה המדהים שיעזור לכם לעשות קקי הגסטרואנטרולוג ומחבר רבי המכר ד"ר וויל בולסייביץ' טוען שמרכיב עיקרי ועתיר סיבים ולחות שנמצא במשקה הקסם יוכל לעזור לכם לעשות קקי. אז מה הוא מכיל?
סוכנויות הידיעות 15/08/2023 10:13 2 דק' קריאה
זרעי צ'יה (צילום: אינג אימג')
איך לצרוך מזון על? זאת השיטה הכי טובה לאכול זרעי צ'יה | מאיה רוזמן התזונאית הסבירה למאזין מה ההבדל בין טחינה של הזרעים להשרייתם. בהמשך הסבירה מה ההיתרונות של אבקת חלבון ועל מה צריך להסתכל לפני שבוחרים איזו לצרוך
מאיה רוזמן, 103FM 07/12/2022 09:49 2 דק' קריאה
זרעי צ'יה (צילום: אינג אימג')
זרעי צ'יה? גוג'י ברי? הגיע הזמן שהאמת עליהם תיחשף | ד"ר מאיה רוזמן האם באמת יש יתרונות בריאותיים משמעותיים לשני "מזונות העל" שפרצו לחיינו בסערה בשנים האחרונות? הדיאטנית המומחית של 103fm ענתה על כל השאלות ועשתה סדר בכל מה שצריך לדעת בנושא. האזינו לקטע
מאיה רוזמן, 103FM 23/02/2022 10:25 2 דק' קריאה
תירס (צילום: אינגאימג')
מהם היתרונות התזונתיים של התירס? | מאיה רוזמן מסבירה המאזין תהה לגבי הערכים של גרעיני התירס ומדוע חלקם לא מתעכל כמו שצריך. עוד קודם לכן הוא שאל על זרעי הצ'יה המומלצים על ידי התזונאית: "מה עושים עם זה, ומה המינון עבור בן אדם מבוגר?"
מאיה רוזמן, 103FM 21/12/2020 06:00 3 דק' קריאה
זרעי צ'יה (צילום: אינג אימג')
יותר מדג סלמון: הנתון המפתיע על זרעי הצ'יה | מאיה רוזמן בזרעי צ'יה יש כמות גבוהה של סיבים תזונתיים, והם מסייעים לפעילות מעיים תקינה. יש בהם כמות עצומה של סידן והרבה אומגה 3
מאיה רוזמן, 103FM 06/08/2020 17:11 3 דק' קריאה
כדורי בריאות עם טחינה וצ'יה (צילום: פסקל פרץ-רובין)
בטוח בריאות: מאכל ממזון העל המככב במטבח הבריא - זרעי צ'יה ללא מיקסר, ללא תנור ועם מקסימום בריאות: כך תתפנקו בכדורי טחינה וצ'יה טעימים ועשירים בערכים תזונתיים. איך יוצרים את הכדורים היפים?
פסקל פרץ-רובין 20/02/2018 20:26 1 דק' קריאה