סוכר נחשב היום לגורם מספר 1 לכל המחלות: סוכרת כמובן, מחלות לב, החלשת המערכת החיסונית, דלקתיות בגוף, ובעצם מה לא. מה היא כמות הסוכר המומלצת ליום? אפס, אם אפשר. לא צריך סוכר בכלל! אם אפשר להימנע ממנו אז עדיף. אז כמה כפיות סוכר מתחבאות לנו במאכלים השונים? בואו נעשה סדר.
איפה יש יותר סוכר – בשתי עוגיות אוריאו או באייס לימונענע? תופתעו מהתשובה.
בדקתי כמה כפיות סוכר מתחבאות במאכלים שונים, וזה דיי מפחיד לקרוא.
והנה הנתונים שממש, אבל ממש, כדאי לכם לדעת:
שני כדורי גלידת שמנת – 6 כפיות סוכר
שורה של שוקולד מריר רגיל (20 גרם) – 2 כפיות סוכר
אייס קפה בבית קפה – 11 כפיות סוכר! לא יאומן
כפית שוקולד למריחה (18 גרם) – 2.5 כפיות סוכר
שתי עוגיות "אוריאו" – (22 גרם) – 2.2 כפיות סוכר
כוס דגני "כריות וניל" (60 גרם) – 6 כפיות סוכר!
קרואסון שקדים שוקולד בבית קפה – 9 כפיות סוכר!
פרוסת בראוניז בבית קפה – 9.2 כפיות סוכר!
אייס לימונענע (כוס גדולה בבית קפה, לפי האתר שלהם) – 12.5 כפיות סוכר!