התמודדות עם שיניים מצהיבות יכולה להיות מתסכלת ואף לפגוע בביטחון העצמי. למרות החשיבות הגדולה שיש לצחצוח יומי בבוקר ובערב, דרושה מודעות רבה יותר לסיבות להצהבת השיניים לשם התמודדות יעילה.
מזון: אוכל ושתייה עתירים בסוכרים ופחמימות גורמות לשינוי צבע השן וחורים בשיניים. ארגון הבריאות העולמי ממליץ להימנע מצריכה של יותר מ-30 גרם סוכר ביום.
משקאות: משקאות עתירים בקופאין כגון תה וקפה ידועים כאחד הגורמים השכיחים ביותר להצהבת השיניים, זאת בשל צבע הקופאין.
עישון: עישון מוצרי טבק גורם להכתמת השיניים בשחור לאורך זמן ומהווה גורם חשוב להצהבת השיניים.
טיפול תרופתי: נטילת תרופות מסויימות כמו אנטיביוטיקה, יכולות להפוך את השיניים לאפורות או חומות.
היגיינת פה לקויה: שיניים מוכתמות עשויות לאותת על הצטברות פלאק או חורים .
עודף פלואוריד: צריכה של מי פה עתירים בפלואוריד ותוספי תזונה מסויימים, ידועים כגורמים להצהבת השיניים.
טראומה קלה: השיניים עלולות להפוך לאפורות או שחורות כאשר הן נחשפות לפציעה.