שרב כבד שורר מהבוקר (שבת) ברוב אזורי הארץ, אבל זו רק ההתחלה. בשירות המטאורולוגי בבית דגן מזהירים שמחר צפוייה עלייה משמעותית בטמפרטורות ויהיה שרב כבד ברוב אזורי הארץ, מלווה בעומסי חום כבדים עד קיצוניים. רק לאורך החוף יהיה מעט נעים יותר, וצפויות רוחות צפוניות ערות.
החזאית התורנית בשירות המטאורולוגי, עליסה רזי, מסרה שהשרב הכבד יימשך גם ביום שני וייתכן שתחול עלייה קלה נוספת בטמפרטורות. גם בשני השרב יהיה מלווה בעומסי חום כבדים עד קיצוניים.
ביום שלישי צפוייה ירידה משמעותית בטמפרטורות, אך עדיין יהיה חם מהרגיל. היום בצהריים נמדדו טמפרטורות גבוהות ברוב אזורי הארץ. באילת הטמפרטורות הגיעו לכ-41 מעלות, בבאר שבע כ-39, בבקעת הירדן 38, במישור החוף 34, בשפלה 37 ובירושלים 33. גם בהרי הגליל היה חם מאוד ובצפת נמדדו כ-31 מעלות. בחיפה נרשמו 34 מעלות, אבל הצפי הוא שבמהלך הצהריים תחול התחממות נוספת בכל הארץ.
השרב הכבד הבריח המונים לחופי הרחצה. "החופים מלאים במתרחצים שהגיעו מהבוקר", סיפר מנחם (קיגן) כהן, מציל ותיקי בחופי הרחצה בתל אביב, "האוויר עומד גם בחופי הרחצה ורבים נכנסים למים כדי להצטנן במעט, בשל החום הכבד. לפחות המים נעימים". בשל עיצומי המצילים בכל הארץ, עקב סכסוך עבודה עם משרד הפנים אודות חתימת הסכם עבודה שיכלול את שיפור תנאי דור ב', העבודה בתחנות ההצלה תהיה עד השעה 14:00.
החום הכבד הביא להיערכות מיוחדת בשירותי ההצלה. במד"א הכריזו על כוננות לקראת גל החום הכבד.
מניסיון העבר עולה שבימי שרב וחום כבד מורגשת עליה בפניות למד"א, מאנשים שמתלוננים על חולשה ותשישות, התעלפויות, התייבשויות ומכות חום ובמד"א עומדים בכוננות ובהערכות מיוחדת.
במד"א הזהירו שהחום הכבד השורר בכל חלקי הארץ עלול לסכן חיי אדם בדגש על תינוקות, ילדים וקשישים. על מנת לצמצם למינימום את הפגיעות בנפש מפאת החום הכבד, פורסמו הנחיות לציבור: הרבו בשתיית נוזלים: יש לשתות כמויות מספיקות של מים אף מעבר לתחושת הצימאון. מומלץ לשתות לפחות 3 ליטר מים ביום. שתייה קרה עדיפה על פני שתייה חמה. הרבו בשתיית מים על פני כל שתייה ממותקת.
יצאתם מהבית? יש להקפיד על מנוחה במקום מוצל וקריר. יש לוודא הגנה מפני השמש בעיקר בקרב תינוקות וילדים – באמצעות כובעים, קרם הגנה ולבוש מתאים.
תינוקות ברכב: יש להימנע לחלוטין מהשארת ילדים ותינוקות ברכב סגור. הטמפרטורה ברכבים סגורים מזנקת בתוך דקות ועלולה לגרום למכת חום ואף למוות. אין להשאיר תינוקות וילדים ללא השגחה ברכב – גם אם משאירים ברכב חלונות פתוחים!! במידת הצורך, יש להשאיר בעבורם שתייה קרה, מזגן דולק ומבוגר אחראי ברכב.
פעילות ספורטיבית: יש להימנע לחלוטין מפעילות ספורטיבית במהלך שעות החום הכבד. במידה ומבצעים פעילות ספורטיבית בשעות הערב ולאחר עומס החום, יש לשים לב להקפיד על שתייה מרובה ועל הפחתת מאמץ.
יוצאים לים? יש להקפיד על מריחת הגוף בקרמים בעלי מקדמי הגנה גבוהים ביותר, להימנע מחשיפה ארוכה לשמש ולהימנע משהייה בחופים בשעות החום הכבד. עדיף לרחוץ בים בשעות הבוקר ובשעות אחה"צ, אז הטמפרטורות נוחות יותר. בנוסף, יש לשים לב לרחוץ רק בחופים מוכרזים בהם יש מציל. עובדים המצויים תחת השמש וחשופים לעומס חום כבד: יש לקחת הפסקות ארוכות יותר בצל או במקום ממוזג ולהרבות בשתייה.
אם מופיעים סימני התייבשות - דוגמת כאבי ראש, סחרחורות או חולשה, יש להפסיק מיידית כל פעילות גופנית, לשהות במקום מוצל וקריר ולהרבות בשתייה אף מעבר לתחושת הצימאון.
במידה ומופיעים סימני פגיעת חום - דוגמת התעלפות, יש להזעיק את מד"א באמצעות חיוג למוקד החירום בטלפון 101. עד הגעת צוותי מד"א, יש לבצע קירור מידי של הנפגע תוך הפשטתו מבגדיו, התזת מי ברז והשבת רוח על גופו.
חשוב לתת תשומת לב מיוחדת לתינוקות, ילדים, קשישים ומוגבלים. הורים לתינוקות ופעוטות צריכים לשים לב להתנהגותם ולוודא שאינם מראים כל סימן להתייבשות או מכת חום. בנוסף, יש לוודא הימצאות שתייה בסמוך אליהם ושהילדים נמצאים כל העת במקום מוצל. במד"א קוראים למשפחות שלהן קרובים קשישים או מוגבלים לשמור עימם על קשר בתדירות גבוהה מהרגיל על מנת לוודא שבקרבתם שתייה קרה וכי הם מצויים במקום מוצל וקריר ואינם מראים כל סימן להתייבשות או פגיעת מכת חום.
במד"א הדגישו שבכל מקרה חירום רפואי יש להתקשר למוקד הרפואי של הארגון ולהישמע להנחיות החובשים והפאראמדיקים במוקדים.