ונסה מרין, מטפלת מינית מקליפורניה עם כמעט מיליון עוקבים ברשתות החברתיות, חולקת תובנות על התנהגויות שהיא נמנעת מהן במערכת היחסים שלה. היא נותנת עצות לא מסוננות בנושאי מין ומערכות יחסים, ומעלה סרטונים העוסקים בדיבור מיני, הודעות מיניות, דינמיקה של מערכות יחסים, וטיפים לגיוון בחדר המיטות והגברת האינטימיות. באחד מסרטוניה היא מדגישה: "אחרי שני עשורים בתחום הטיפול המיני ועבודה עם אלפי זוגות, יש דברים מסוימים שלא אעשה במערכת היחסים שלנו".

לא לצפות שרק הצד השני יזום לסקס
שמרין מדגישה הוא שהיא לעולם לא תצפה מבעלה ליזום את כל יחסי המין רק בגלל היותו גבר. למרות שסקרים מראים שגברים נוטים ליזום יחסי מין בתדירות גבוהה יותר מנשים, היא מאמינה בחשיבות הגיוון בתחום זה.

לא להאשים את הצד השני כשהוא לא רוצה
הנקודה השנייה שהיא מעלה היא לעולם לא לגרום לבעלה להרגיש רע כשאינו מעוניין ביחסי מין. היא מזהירה מפני הנטייה להסיק מסקנות שליליות או לחשוד בבגידה, ומעודדת להכיר בכך שאינטימיות חורגת מעבר ליחסי מין בלבד.

תקשורת פתוחה לגביי יחסי מין
שלישית, מרין מדגישה את חשיבות התקשורת הפתוחה לגבי צרכים מיניים ומסרבת להשתוק מפחד לפגוע ברגשות בעלה, ומסבירה: "מה שלא מסתורי הוא מה יכולות להיות התוצאות אם זוג מתגבר על ההיסוס שלו לדבר בפתיחות על מערכת היחסים המינית שלהם". דיון על מין יכול לשפר את האינטימיות ואקלים התקשורת של הזוג, אך כאשר "השיחה הולכת אחורה", אחד או שני בני הזוג עלולים להיפגע עם התפתחות קונפליקט. במחקר שערכו עם 40 זוגות, הם מצאו שתרגול טכניקות תקשורת מינית שיפר את שביעות הרצון הן במישור המיני והן במישור הזוגי, והפחית את החשש מדיון בנושאים אינטימיים.

זוגיות, חשוב שתהיה בה תקשורת, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
זוגיות, חשוב שתהיה בה תקשורת, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

איך מתמודדים עם בעיות תפקוד מיני?
הנקודה הרביעית של מרין נוגעת להתמודדות עם בעיות תפקוד. היא מדגישה שלעולם לא תהפוך זאת לעניין אישי על ידי בכי, ולא תאשים את בעלה בחוסר משיכה אליה. האשמות חוזרות ונשנות עלולות להיתפס כהתנהגות שתלטנית ולהוביל להתנתקות רגשית. היא מזהירה שהאדם המואשם עלול להיאלץ להתחנן על המקרה שלו או להתעלם מהבעיה, מה שרק ירחיק אותו יותר.

מרין מסכמת באמירה אמפתית, מזכירה שאם מישהו מזהה את עצמו באחד מהמצבים שתוארו, חשוב להראות חמלה עצמית כי אלו נושאים מאתגרים. היא מספרת שלקח לה ולבעלה שנים רבות לפתח מערכת יחסים תומכת ומלאת חמלה. היא מעודדת זוגות לעבוד יחד כצוות, לדון בגבולות וציפיות בסבלנות וכבוד, ולזכור שהשינוי הוא תהליך הדרגתי שלא קורה בן לילה.