ארבעת הטיפים להעלאת מסה: כך נפתח שרירים בחורף הקרוב
ימי החורף קרבים ואיתם המעילים, מה שעושה לרבים מאיתנו חשק להישאר בבית ובעקבות כך להעלות במשקל. קבלו את רשימת העצות שבעזרתן תצליחו לנצל את העונה הקרה לפיתוח שרירים
מאור קוטסי, וואן בודי
15/09/2019 13:17