לוקח זמן: מאיה רוזמן מנפצת מיתוס בתחום הכושר הגופני
מאמני כושר רבים אומרים כי יש לאכול חלבון מיד אחרי האימון כדי לבנות את השריר. התזונאית סיפרה על מחקרים שמצאו כי זה לא מספיק וכדי לבנות את השריר צריך לצרוך חלבון במשך כל היום
מאיה רוזמן, 103FM
22/11/2022 07:26