לחץ

מעריב
חליטות צמחי מרפא לאיזון והרגעת הגוף והנפש (צילום: יוספה קמחי)
מהטבע באהבה: חליטות צמחי מרפא להרגעת הגוף והנפש צמחי מרפא נודעו מאז ומתמיד כיעילים ומסייעים במצבי סטרס וחרדה, שכמעט כולנו חווים בשנה האחרונה. קבלו 5 חליטות תה צמחים מומלצות לשימוש יום יומי שניתן להכין בקלות בבית ויש ביכולתן לסייע באופן מיידי
יוספה קמחי 09/09/2024 12:18 3 דק' קריאה
חרדה (צילום: אינגאימג')
כיצד לשמור על שיווי משקל נפשי בתקופת ההמתנה למלחמה הקואליציה הישראלית לטראומה משיקה את "רי"ל" – ערכה לאומית לעזרה ראשונה נפשית הנגישה דרך אפליקציה, במטרה להקל על התמודדות עם חוסר הוודאות והחרדה בתקופת ההמתנה למלחמה
יובל בגנו 13/08/2024 05:59 3 דק' קריאה
בנק אנגליה (צילום: REUTERS/Tom Nicholson)
"בגלל חשש מהמצב ההומניטרי": קרן הפנסיה הגדולה בבריטניה מכרה נכסים ישראליים בשווי 80 מיליון ליש"ט קרן הפנסיה הגדולה ביותר בבריטניה (USS), מכרה נכסים ישראליים בשווי 80 מיליון ליש"ט. מדובר בצעד חריג של הקרן, שמנהלת נכסים בהיקף של 79 מיליארד ליש"ט וחברים בה יותר מ-500,000 איש
ליעם אדיב 08/08/2024 16:38 1 דק' קריאה
המצב הנוכחי גורם לנו חרדה. מה נוכל לעשות כדי לאזן את התחושות? (צילום: אינג'אימג')
מה יהיה? כך נתמודד עם החרדה על רקע התקיפה האיראנית הדאגה היא תעודת הביטוח שלי. כלומר, דאגה מפחיתה באיזה שהוא אופן תחושות בלתי נסבלות של חוסר אונים וחוסר וודאות. מתי הדאגה שלנו במצב של אי וודאות יכולה להיות כבר בעיה? פרופ' יוני גז מסביר
פרופ׳ יוני גז 14/04/2024 10:27 4 דק' קריאה
איך סטרס משפיע על מערכת היחסים שלנו עם האוכל? (צילום: YinYang gettyimages)
אכילה רגשית בצל המלחמה: איך סטרס משפיע על מערכת היחסים שלנו עם האוכל? גם אתם מרגישים שמאז השבעה באוקטובר הגוף שלכם נמצא בלחץ תמידי והתזונה שלכם נשענת בעיקר על תחושות ורגשות קיצוניים? רעות, יועצת תזוזנה מנטלית, עושה סדר על אכילה רגשית וסטרס בזמן המלחמה
רעות, יועצת תזונה מנטלית 01/02/2024 09:39 4 דק' קריאה
הלגונה הכחולה, איסלנד (צילום: צילום מסך אינסטגרם)
דבר ראשון אחרי המלחמה: היעדים המרגיעים ביותר בעולם אין ספק שהלחימה הממושכת גורמת לכולנו לחוש לחץ ולעיתים גם מתח רב. כדי לנסות ולהתאושש מהמתח הזה, ריכזנו כאן מספר יעדים שהוגדרו כמרגיעים ביותר ברחבי העולם
יניר ברט 08:15 17/01/2024 2 דק' קריאה
לחץ, חרדה (צילום: אינג'אימג')
שקט נפשי בזמנים קשים: 30 דרכים להקלה על חרדה ולחץ בזמן מלחמה טפלו בבעלי חיים, אכלו בריא, עשו מדיטציה, כתבו את המחשבות שלכם, האזינו למוזיקה, תתנתקו: כל הדרכים והטיפים שיסייעו לכם לנהל לחץ וחרדה בימי מלחמה, ולא רק
מירב דיין 01/01/2024 16:09 4 דק' קריאה
כך נחשף הסוד הגדול של אשתו (צילום: אינג'אימג')
מה הקשר בין סטרס למצב העור וכיצד אפשר להימנע מנזקים? מחקרים מראים כי מתח נפשי עלול להוביל להתפרצות של מחלות עור שונות. למרות ההשפעה של הסטרס על מחלת העור והמעגל המעצים הנוצר בין השתיים, יש דרכים רבות לשיפור ואף ריפוי הבעיה הרפואית
ד"ר דן וודוביץ 17/12/2023 16:14 4 דק' קריאה
עדן פינס (צילום: עמליה בזרנו)
עדן פינס לא לבד: האם אחד מסימני הסטרס הוא נשירת שיער? אחרי שהדוגמנית עדן פינס שיתפה את עוקביה באינסטגרם שלמרות שמעולם לא סבלה מנשירה, היא איבדה כמויות שיער מטורפות בגלל הלחץ מהמצב, החלטנו לעשות לכם סדר בראש ולגלות אחת ולתמיד האם יש קשר בין השניים
מיטל שרעבי 26/11/2023 11:56 3 דק' קריאה
עדן פינס (צילום: עמליה בזרנו)
עדן פינס לא לבד: האם אחד מסימני הסטרס הוא נשירת שיער? אחרי שהדוגמנית עדן פינס שיתפה את עוקביה באינסטגרם שלמרות שמעולם לא סבלה מנשירה, היא איבדה כמויות שיער מטורפות בגלל הלחץ מהמצב, החלטנו לעשות לכם סדר בראש ולגלות אחת ולתמיד האם יש קשר בין השניים
מיטל שרעבי 26/11/2023 11:55 3 דק' קריאה
נשירת שיער, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
סובלים מנשירת שיער? לא בטוח שזה בגלל הסטרס מהמלחמה | מאיה רוזמן יש הרבה סיבות לנשירת שיער והתקרחות: מצב הורמונלי כמו אחרי לידה, תרופות, גנטיקה... ואחד הגורמים החשובים פה בארץ בימים אלו – סטרס. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מה ניתן לעשות כדי להפחית את הנשירה
מאיה רוזמן, 103FM 18:00 14/11/2023 2 דק' קריאה
כך סטרס משפיע על עור הפנים שלנו (צילום: אינג'אימג')
יובש, פריחה וקמטים: איך סטרס משפיע על עור הפנים שלנו? מספר רב של מחקרים איכותיים וגדולים שנעשו בעבר, הוכיחו שתחושת סטרס מתמשכת משפיעה ישירות על עור הפנים שלנו. ד"ר ענבל קדמן מומחית ברפואת המשפחה וברפואה אסתטית מכבי שירותי בריאות, מסבירה כיצד נאזן זאת
מעריב אונליין 14/11/2023 06:12 3 דק' קריאה
זה הקשר בין חרדה וסטרס למחלת הפסוריאזיס (צילום: אינג'אימג')
רופאת עור מסבירה: יש קשר בין המלחמה להתפרצות המחלה הכרונית הזו מומחית לרפואת עור מבית החולים שיבא, מסבירה כי הסטרס שנגרם כתוצאה מהאירועים האחרונים אינו משפיע רק על המצב הנפשי, אלא מוצא את דרכו גם אל הגוף. עבור חולי פסוריאזיס, השפעה זו עלולה לגרום להתפרצות מחודשת
מעריב אונליין 19:56 09/11/2023 5 דק' קריאה
אדם אוכל, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')
מנחם וגם מרגיע: כיצד תזונה יכולה לסייע באיזון לחצים? בעת זו, תקופת מלחמה, רמות הלחץ עולות, ועימן הנזק הנגרם לנו. ישנן אסטרטגיות שונות להתמודדות עם לחץ, ואחת מהן היא בחירות תזונתיות נכונות. יועצת מדע ותזונה מסבירה
הדס יריב 19/10/2023 20:49 4 דק' קריאה
"תפיסת התחרותיות של המאמנים והמורים הייתה גורם חשוב בנשירה של ילדים" (צילום: GettyImages)
אופ"א: לחץ של הורים ומאמנים הורס לילדים את חוויית הכדורגל. יש פתרון אופ"א משתמשת במחקר שמראה שהגישה של אנשי מפתח (הורים, מורים ומאמנים) משפיעה לרעה על ההנאה של הילדים למשחק, והחלה בסדרה של סדנאות חינוך
מערכת ספורט 1 28/09/2023 14:25 1 דק' קריאה
לחץ בעבודה, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
המדע קבע: זה מספר ימי החופש שאדם צריך כדי להתאושש מלחץ מחקרים בדקו כמה ימים של חופש צריכים אנשים שעובדים לקחת כדי לשפר את הרגשתם הפיזית ומצב רוחם, להפחית את הלחץ והמתח ולגרום להם לישון טוב יותר
סוכנויות הידיעות 08:00 06/09/2023 3 דק' קריאה
פיצוץ פלסטיק בועות "פצפצים" (צילום: אינגאימג')
אוהבים לפוצץ "פצפצים"? אתם ממש לא לבד - וזו הסיבה תחושת הסיפוק הנוצרת מצליל פיצוץ בועות הפלסטיק הזעירות משותפת לאנשים רבים בתרבויות שונות, ועל פי מחקרים האקט גורם להם להרגיש יותר אנרגטיים ורגועים ופחות עייפים ולחוצים
סוכנויות הידיעות 10:17 06/09/2023 2 דק' קריאה
הרגעה עצמית (צילום: אינגאימג')
כל הורה צריך להכיר: טכניקות הרגעה עצמית למוח שלנו קשה מול אי-ודאות, לכן כאשר אנו חווים עומס ולחץ - קשה לנו להירגע ולהוריד הילוך. כדי לחזור למצב רגיל, עלינו לבחור בטכניקות קבועות ופשוטות של הרגעה עצמית. כך תעשו זאת
מיכל נדל 05/09/2023 08:35 4 דק' קריאה
תופעה נפוצה. חרדה והצפה של רגשות שליליים (צילום: אינג אימג')
תפסיקו לחפש מה לא בסדר: 10 דברים שאתם עושים שהורסים לכם את החיים טעויות העבר והדאגות לגבי העתיד הן בין הדברים הרבים שמתבררים כחסרי חשיבות בטווח הארוך, אך מעסיקים אותנו לפחות מחצית מחיינו. ישנם לא מעט דברים שאנו מתעסקים בהם יתר על המידה כאשר הם גורמים לנו רק נזק
מעריב אונליין 27/08/2023 06:00 3 דק' קריאה
גילה שבת הזוג כבר לא רוצה אותו - וזו הסיבה (צילום: אינגאימג')
75 שנות חרדה: הנושאים שמלחיצים את הישראלים והדרך להתמודדות עם התחושות לחץ וחרדה הפכו למנת חלקם של רבים מאיתנו, בעיקר בתקופה האחרונה, בה הלחץ והחרדה נכנסים פנימה, הביתה ולגוף של כולנו
מאיה גז 26/07/2023 15:54 9 דק' קריאה
לחץ, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
מתוחים? לחוצים? 17 דרכים מהירות להפחתת מתח וסטרס אי אפשר להימנע לגמרי מלחץ בחיים, אבל אפשר ללמוד לנהל אותו טוב יותר. אין ספק שזה יהיה מספק יותר אם במקום לחיות את החיים שלנו בלחץ ובסטרס, נהנה מחיים מלאי שלווה ורוגע
מירב דיין 19/06/2023 09:26 3 דק' קריאה
מקלדת (צילום: Shutterstock)
מקליקים הרבה על העכבר והמקלדת? המשמעות של הפעולה נחשפת האם לחיצה על עכבר המחשב יכולה לסמן אינדיקטור למידת הלחץ בעבודה? על פי מחקר שוויצרי, אנשים הסובלים מלחץ מזיזים את עכבר המחשב בתדירות גבוהה יותר, באופן פחות מדויק, ומכסים מרחקים ארוכים יותר על המסך
מעריב אונליין 14/04/2023 00:34 2 דק' קריאה
ילדות בחרדה (אילוסטרציה) (צילום: אינג'אימג')
בסטרס? כך תפחיתו את רמות החרדה והמתח בעקבות ההסלמה הביטחונית והפיגועים‎‎ על רקע המתיחות הביטחונית והפיגועים הרצחניים בבקעת הירדן ובטיילת בתל אביב, מומחים במחלקה לחינוך בשירותי בריאות כללית עם שורת המלצות להתמודדות במצבים של מתח ולחץ, למבוגרים ולילדים
משה כהן 08/04/2023 16:10 4 דק' קריאה
"קלירינג סנטר", מרכז התפתחות אישית (צילום: דן שאול)
"הצעירים מחפשים עתיד אחר וסובלים מרמת לחץ וחרדה שמחייבת טיפול" "קלירינג סנטר", מרכז התפתחות אישית, ביצע מבדקים ומבחנים בעזרת מכשיר מד מטען, מספקים הסתכלויות ומסקנות מעניינות באשר למקורות החרדות
מעריב אונליין 01/02/2023 14:20 4 דק' קריאה