פירות

מעריב

פיטאיה (צילום: אינגאימג')

חמש סיבות שבגללן כולם צריכים להכיר את פרי האלים - ד״ר מאיה רוזמן הפרי הטרופי המרהיב שלא הכרתםו טומן בחובו שפע של יתרונות בריאותיים: מוויטמין C ועד ליקופן - כל הסיבות לשלב פיטאיה בתפריט היומי שלכם | ד״ר מאיה רוזמן מסבירה

ד"ר מאיה רוזמן 10/11/2024 10:33 2 דק' קריאה

קרמבל של פסקל (צילום: פסקל פרץ-רובין)

להיט פרווה: קראמל עם פירות מקורמלים | פסקל פרץ-רובין הוא קל ומהיר הכנה, נעים וטעים לאכול אותו, גם בסיום ארוחה בשרית: קראמבל עם פירות מקורמלים

פסקל פרץ-רובין 05/11/2024 14:40 3 דק' קריאה

תפוחים (צילום: אינגאימג')

ירוק או אדום: באיזה תפוח יש יותר סוכר ומי הבריא מביניהם? | ד"ר מאיה רוזמן תפוח - אחד הפירות האהובים שנמצאים על המדפים כל השנה, אך האם תהיתם פעם איזה סוג מכיל יותר סוכר, או שאולי בכלל אין הבדל? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה את כל מה שלא ידענו על התפוחים

ד"ר מאיה רוזמן 15/10/2024 10:57 2 דק' קריאה

שייקים (צילום: אינגאימג')

מיצי הפירות והשייקים הבריאים ביותר: כך הם משפיעים על הגוף שלנו | ד"ר מאיה רוזמן רובנו אוהבים מיצי פירות ושייקים, כשהפופולריים ביותר הם מיץ תפוזים או גזר. אך האם ידעתם מה הערך התזונתי שלהם וכיצד הם מסייעים לגופנו? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה

ד"ר מאיה רוזמן 08/10/2024 10:33 4 דק' קריאה

תמר צהוב (צילום: אינג'אימג')

עשיר באשלגן, ברזל ומגנזיום: כל מה שלא ידעתם על תמר צהוב | ד"ר מאיה רוזמן רבים מאתנו מחליפים את החטיף היומי בתמר כדי לזכות בקצת מתיקות למרות השמירה על המשקל או הדיאטה. אבל האם ידעתם מה היתרונות הבריאותיים של התמר הצהוב? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה

ד"ר מאיה רוזמן 12:17 26/09/2024 1 דק' קריאה

שווארמה (צילום: אינג אימג')

טחינה לא תעזור הפעם: מחירי השווארמה מזנקים - והישועה לא באופק ממחירון של מועצת הצמחים עולה כי המחיר של ק"ג עגבניות עלה ל-7.30 שקל לק"ג וב-1 בספטמבר הוא כבר זינק ל-11.50 שקל לק"ג. "החשש הוא של המשך עליית המחירים לקראת החגים", העריך בעל עסק בתחום המזון

משה כהן 15/09/2024 20:49 2 דק' קריאה

מנגו (צילום: אינג'אימג')

אוצר ויטמינים: הפרי הזה יציל לכם את הלב וימנע מחלות קשות ממנגו אפשר להכין שייקים, לאכול אותו טרי ואפילו להוסיף אוות למזונות כמו אורז (לאוהבי המטבח התאילנדי). אבל חוץ מזה שהוא טעים, ידעתם עד כמה הוא בריא לנו? הנה כל מה שלא ידעתם על הפרי הקיצי והאהוב

סוכנויות הידיעות 03/09/2024 15:59 2 דק' קריאה

שומן בטני, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

סובלים מהשמנה בטנית או מסוכרת? אתם לא חייבים לוותר על הפרי הזה | ד"ר מאיה רוזמן פירות לסוגיהם מכילים סוכר ולא כל הסוגים עשויים להיות בריאים עבורנו, במיוחד אם אנו סובלים מסוכרת או מהשמנה בטנית. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על הפרי הייחודי והמומלץ גם במצבים בריאותיים מורכבים

ד"ר מאיה רוזמן 17/08/2024 10:45 2 דק' קריאה

פירות וירקות (צילום: אינג'אימג')

שטפתם את הפירות והירקות לא נכון עד היום: כך תעשו זאת כראוי שטיפת פירות וירקות היא פעולה שגרתית, אך חשיבותה רבה מכפי שנדמה. אין להתייחס אליה כאל מטלה אגבית, אלא כצעד קריטי. ביצוע נכון של השטיפה מגן מפני חיידקים מזיקים שעלולים להתרבות במקרר שלנו

סוכנויות הידיעות 05/08/2024 05:59 2 דק' קריאה

מנגו (צילום: אינג'אימג')

לא רק טעים: כל הסגולות והיתרונות שיש במנגו ולא הכרתם | ד"ר מאיה רוזמן הפירות הקיציים מאוד טעימים וצבעוניים - אבל הם גם לא פחות בריאים. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה על היתרונות הבריאותיים של המנגו - פרי טרופי עשיר בוויטמינים

ד"ר מאיה רוזמן 22/07/2024 10:51 1 דק' קריאה

פירות (צילום: אינגאימג')

משלבים את המאכל הזה בארוחה? כדאי שתדעו כיצד הוא משפיע עליכם | ד"ר מאיה רוזמן רובנו מעדיפים לשמור את הפרי ל"אחר כך". מתי זה אחר כך? לשעת הצהריים כנשנוש כשמתחשק לנו משהו לאכול. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה האם מומלץ לשלב את הפרי בארוחה עצמה או לשמור אותו ל"אחר כך"

ד"ר מאיה רוזמן 17/07/2024 11:03 1 דק' קריאה

בננות (צילום: istockphoto)

גורמת לעצירות? לא נכון: כל הסגולות שיש בבננה ולא הכרתם | ד"ר מאיה רוזמן הבננה צומחת כל השנה והיא אחד מהפירות הפופולריים בישראל. רובנו אוכלים אותה טרייה אך ניתן לצרוך אותה במגוון צורות. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה על היתרונות שבבננה שרבים מאתנו לא הכירו

ד"ר מאיה רוזמן 14/07/2024 12:22 2 דק' קריאה

ענבים (צילום: אינג'אימג')

עשירים בוויטמינים ומפחיתים את הסיכון למחלות: כל מה שלא ידעתם על ענבים | ד"ר מאיה רוזמן הפרי הקיצי שהכי יעיל בהפחתת סיכון למחלות לב: ד"ר מאיה רוזמן מסבירה על כל היתרונות הבריאותיים של הענבים הישראלים, וכמה לאכול בזמן דיאטה? (רמז: ממש לא צריך לספור 13 ענבים)

ד"ר מאיה רוזמן 10:29 07/07/2024 2 דק' קריאה

ליצ'י (צילום: אינגאימג')

פי 7 ויטמין C מאשר בתפוח: כל מה שלא ידעתם על ליצ'י | ד"ר מאיה רוזמן אוהבים ליצ'י? ובכן, בדיוק עכשיו כשהוא הגיע למדפים בסופרים, אלה כל הסיבות שכדאי לכם לקנות קצת ממנו. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה על היתרונות שבפרי הטרופי

ד"ר מאיה רוזמן 04/07/2024 11:31 1 דק' קריאה

פירות (צילום: אינג'אימג')

איזה פרי הכי חשוב לספיגת ברזל וסידן? | ד"ר מאיה רוזמן ויטמין C משפר בצורה משמעותית את ספיגת הברזל והסידן מן המזון. איזה פירות קיציים עשירים ביותר בוויטמין C? | פינת טוב לדעת

ד"ר מאיה רוזמן 25/06/2024 09:43 1 דק' קריאה

דובדבנים (צילום: אינג'אימג')

הדובדבן שבקצפת: כל מה שבריא בפרי האדמדם | ד"ר מאיה רוזמן מה מייחד את הדובדבנים לעומת פירות אחרים? שיחה עם החקלאי עמוס כהן על אחד הפירות האהובים והבריאים של העונה, בעל האינדקס הגליקמי הנמוך ביותר | האזינו

מאיה רוזמן, 103FM 19/06/2024 09:21 1 דק' קריאה

תפוחים (צילום: אינגאימג')

אחת ולתמיד: איך לאכול פירות וירקות - עם הקליפה או בלי? כאשר אתם מסירים את הקליפה אתם נפטרים מאחד החלקים העשירים ביותר בחומרים מזינים של הפרי או הירק. איזה קליפות ניתנות לאכילה ואילו בלתי אכילות? בואו נעשה סדר

סוכנויות הידיעות 18/06/2024 17:25 3 דק' קריאה

ענבים (צילום: אינג'אימג')

עשירים בברזל ואשלגן: כל מה שלא ידעתם על ענבים | ד"ר מאיה רוזמן ענבים - אחד מהפירות האהובים של הקיץ, מגיעים בכמה צבעים ומסתבר שהם גם בריאים במיוחד אך חשוב לציין שהם מכילים גם לא מעט סוכר. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה על היתרונות הבריאותיים שבפרי הגפן

ד"ר מאיה רוזמן 09/05/2024 10:18 1 דק' קריאה

משקאות הבריאות של TNUVA+ (צילום: יחצ)

צעד קטן לתנובה, צעד גדול לבריאות: סדרת המשקאות החדשה יוצאת לדרך תנובה מאתגרת את השוק עם סדרות חדשות בטעמים טבעיים וללא חומרים משמרים שמתאימות את עצמן לקצב החיים הגבוה

יהודה שרוני 11/04/2024 06:00 2 דק' קריאה

גזר רקוב (צילום: אינג'אימג')

"זה לא רקוב - זה דבש"? איך להפיק את המרב מפירות וירקות שעבר זמנם | ד"ר מאיה רוזמן הרבה מאוד פעמים אנחנו לא מספיקים לצרוך את מוצרי המזון שקנינו והם כבר הופכים פגי תוקף ומתחילים להירקב. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כי כשמדובר בפירות וירקות - לא צריך למהר ולזרוק אותם. זה מה שניתן לעשות בהם

ד"ר מאיה רוזמן 19/03/2024 10:15 3 דק' קריאה

משלוחי מנות ברשת טסה - הבית של הממתקים (צילום: יחצ)

משלוח מנות כבר הכנתם? קבלו כמה רעיונות שווים מסורת משלוחי המנות בחג הפורים מתחילה בגילאי הגן וגדלה איתנו לאורך השנים. כולם שמחים לקבל משלוח מבני המשפחה, החברים ואפילו השכנים. השנה מתווספת גם המצווה לפנק את החיילים והחיילות ששומרים עלינו

יוספה קמחי 17:11 17/03/2024 6 דק' קריאה

אישה אוכלת פירות (צילום: אינגאימג')

האם פרי מכיל יותר סוכר מירק? התשובה תפתיע אתכם | ד"ר מאיה רוזמן ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה על המיתוס שלפיו אסור לאכול פרי עם או אחרי הארוחה. מסתבר שככל הנראה טעינו במה שחשבנו עד היום, ושכמות הסוכר בפירות היא לא שונה בפער מהכמות שיש בחלק מהירקות

ד"ר מאיה רוזמן 13/03/2024 11:08 1 דק' קריאה

פירות (צילום: אינגאימג')

מיתוס: ככל שפרי מתוק יותר – יש בו יותר סוכר? | ד"ר מאיה רוזמן רבים נוטים לחשוב שככל שפרי מתוק יותר, כך כמות הסוכר שבו גבוהה יותר. האם הנחה זו נכונה? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה כי מידת המתיקות של הפרי אינה מדד מדויק לרמת הסוכר שבו

ד"ר מאיה רוזמן 13/02/2024 12:22 1 דק' קריאה