פעילות גופנית למפונים מהדרום והצפון ועוד תרומות והצעות סיוע

יוזמה פרטית מרגשת: מורה פרטי מעביר שיעורים פרטיים בזום במגוון מקצועות ללא כל עלות לכל הילדים המפונים מהדרום ומהצפון. ניתן ליצור קשר עם עידן בוואטסאפ: 5370792 - 052

דרושות ידיים: החקלאים יפתח ויוסי דפנה נמצאים בימים אלו בקטיף מטעי הרימונים שלהם הממוקמים בדרום הארץ, בצמוד לאשקלון. מדובר בשטח גדול של כ־100 דונם המייצר קרוב ל־700 טון רימונים יפהפיים. אחרי שהצליחו להשיג מיגוניות לשטח, הם נמצאים עכשיו בגיוס מתנדבים מסיבי לסייע בקטיף של מאות העצים בשטח. תקופת הקטיף צפויה להיות כשלושה שבועות והם ישמחו לכל עזרה שיש! לפרטים: הילה, 4666131 - 054

ב-3,000 מגנומים, עשרות טונות של מוצרי מזון ובהם דגני בוקר של תלמה ופריכיות של פתית, ומוצרי טואלטיקה כמו סבונים ושמפו של "פינוק" ודאב נשלחו למפונים ולבתי החולים מחברת יוניליוור. בנוסף, נתרמו 30 מחשבים לילדים מפונים מהקיבוצים נירים ורעים, וצוותי השפים של החברה יצאו לבשל ולסייע במטבחים גדולים של צה”ל וכוחות הביטחון. יוניליוור פועלת בכל תחומי הסיוע בעיקר דרך ארגונים גדולים, אבל במידת הצורך ניתן לפנות למוקד: 780 - 780 - 1800

החל מהיום, כחלק מהמהלך הכולל, AIG מרחיבה את מערך השירות הפסיכולוגי והתמיכה הנפשית גם לכלל הציבור. במסגרתו, הציבור הרחב יוכל לקבל שירות ראשוני ממוקד למתן ייעוץ פסיכולוגי ותמיכה רגשית, תוך 24 שעות, ללא תשלום ומכל מקום. השירות יינתן על ידי חברת פמי פרמיום, באמצעות עשרות פסיכולוגים קליניים ושיקומיים ועובדים סוציאליים אשר עברו הכשרה והדרכה ממוקדת למתן שירות בזמן חירום. לתיאום והרשמה היכנסו לאתר AIG.

מרכז ההדרכה של מותג הקוסמטיקה המקצועי “דרמלוג’יקה” הופך בימים הקרובים למרכז טיפולי פנים עבור נשים שפונו מעוטף עזה ויוכלו לקבל טיפולי פנים בהתאמה אישית על פי חזון המותג, עם כיבוד ופינוקים. ניתן לפנות ישירות בוואטסאפ לשירות הלקוחות לתיאום:

6957723 - 03

דרושות ידיים: החקלאים יפתח ויוסי דפנה נמצאים בימים אלו בקטיף מטעי הרימונים שלהם הממוקמים בדרום הארץ, בצמוד לאשקלון. מדובר בשטח גדול של כ־100 דונם המייצר קרוב ל־700 טון רימונים יפהפיים. אחרי שהצליחו להשיג מיגוניות לשטח, הם נמצאים עכשיו בגיוס מתנדבים מסיבי לסייע בקטיף של מאות העצים בשטח. תקופת הקטיף צפויה להיות כשלושה שבועות והם ישמחו לכל עזרה שיש! לפרטים: הילה, 4666131 - 054

6957723 - 03

מלחמת "חרבות ברזל" תפסה לא רק את הצבא והממשלה בהלם, אלא גם אינספור נשים וגברים שנקראו להתייצב למילואים והשאירו מאחוריהם בני ובנות זוג. בתוך כל הכאוס שנוצר, הפחד, החרדה והדאגה לקרובים וליקרים שלנו, אנחנו מוצאים את עצמנו במצב שבו אנחנו לא יודעים מה הדבר שהכי נכון להגיד ואיך כדאי לתמוך. מובילת דעת הקהל רוני שינקמן עם כמה עצות שאפשר ליישם:

1.ספרו להם כמה אתם אוהבים אותם וגאים בהם. גם אם זה נראה לכם ברור מאליו, גם אם אמרתם את זה כבר מיליון פעמים, זה בדיוק הזמן להזכיר שוב ושוב את האהבה והגאווה שאנחנו מרגישים כלפיהם.

2. הקשיבו. בלי לשפוט, בלי לחקור, בלי לחפור, בלי להשוות את מה שאתם חווים כרגע או חוויתם בעבר. נסו להכיל אותם ואת מה שהם עוברים ובוחרים ורוצים לשתף איתכם, תוך כדי שאתם מחזקים אותם ומעודדים אותם להמשיך לשתף, שוב, במה שהם בוחרים.

3. אל תמשכו אותם בלשונם. אל תשאלו שאלות קשות כמו "מה ראיתם?", "מה עברתם?" ו"מה עשיתם?". ייתכן שהם לא יכולים לספר או לחלופין, לא מסוגלים לדבר על זה כרגע. הנזק עלול להיות גדול יותר מהתועלת.

4. השתדלו לא לשתף אותם בקושי שאתם חווים בבית. אומנם הקושי הוא גדול, אך לאלו שנמצאים בלחימה אין איך לעזור כרגע בהתמודדות. הם צריכים להיות מרוכזים וממוקדים במשימות שלהם. יחד עם זאת, חשוב שתביעו גם אתם את מה שאתם מרגישים ורצוי בקרב חברים, משפחה ואנשי מקצוע שלא נמצאים כרגע בלחימה.

5. נסו לדבר על דברים טובים, אופטימיים ושמחים שתעשו בעתיד. לא להשתמש במילים "אחרי המלחמה" או "כשהכל ייגמר", כי סביר שהם לא רואים את הסוף כרגע אלא רק את ההווה. כדאי ורצוי לדבר על דברים טובים ושמחים שתעשו ביחד.

6. השתדלו לא לייצר היסטריה. משפטים כמו "אתה בטח בטראומה" או משפטים פסימיים בלי אופק חיובי יפגעו במורל וברוח הלחימה.

7. התגאו בהם, עודדו אותם ו"תרימו" להם על העבודה המדהימה שהם עושים. "כל הכבוד לך", "אני גאה בך", "אתם/ן אלופים/ות".

8. אל תלחצו עליהם ליצור קשר ולעדכן מה איתם, הם יעשו את זה ברגע שיוכלו.

9. שלחו להם חיזוקים מהבית: ציורים, אוכל שהם אוהבים, מילים טובות וחיוביות וסיפורים טובים על דברים שקורים בבית.

10. הזכירו להם לדאוג לעצמם, לאוכל, לשינה. אם הם עסוקים מדי הם עלולים לשכוח פעולות שגרתיות וקטנות ולכן חשוב להזכיר להם, בלי להציק כמובן.

ומה לגבינו, האנשים שבעורף? גם בבית לא פשוט להכיל את חוסר הוודאות, הפחד ותחושת חוסר האונים שכולנו נמצאים בה. אז מה אפשר לעשות? נסו להתנתק מהחדשות, על אף הקושי והרצון להיות מעודכנים. גם להתעדכן פעמיים ביום זה מספיק, ובמידה שיהיה משהו שאתם חייבים לדעת, אתם כנראה תדעו גם אם לא תהיו דבוקים למסך. נסו לשמור על שגרה יומיומית - להתקלח, להתלבש, לקום מהמיטה, לעשות ספורט, להיות עם אנשים שאתם אוהבים ומשרים עליכם תחושת רוגע וביטחון. אל תרגישו מחויבים לעשות שום דבר "כי צריך" או "כי חייב". זה בסדר גם להיות מרוכזים בעצמכם ובמה שאתם עוברים.

וזכרו: גם לקושי שלכם יש מקום, אך לא בפניהם. במידה ואתם מרגישים שאתם צריכים עזרה בעצמכם, פנו לאחד ממוקדי הסיוע.

התרומות שריגשו אותי

- אל תפיצו פייק: מקדונלד׳ס ישראל תורמת למעלה מ־100 אלף ארוחות בשווי חמישה מיליון שקלים לטובת כוחות הביטחון, תושבי העוטף ובתי החולים. בנוסף, מוענקים 50% הנחה לכל כוחות הביטחון וההצלה, בכל סניפי הרשת.

- שני בל, יזמית חב”דניקית מרחובות מתחומי הנדל”ן, הצליחה להרים בביתה חמ”ל שאליו הגיעו עשרות מתנדבים ותרומות, בהן בסך 50 אלף שקלים מיהודי בריטניה לטובת חיילי צה”ל. בעזרת משקיע נוסף מארצות הברית הצליחו לחלק 1,200 זוגות תפילין לזכרם של הנרצחים ולשובם של החטופים, ציוד רפואי בשווי עשרות אלפי שקלים הועבר לארגון איחוד הצלה, ולצד זה דאגה בל לשלוח 100 מנות של צ’ולנט לכוחות הביטחון.

- אין גבול לנדיבות: עשרות מסכי טלוויזיה, מקררים ומכונות כביסה נתרמו ל־50 משפחות מפונות שעברו זמנית להתגורר בפרויקט הנדל”ן “אלפא יובלים” בצור יגאל. את כל התרומות החשמליות העניקה קבוצת ח.י, ואנחנו מבטיחים שנזכור להם טובה לאחר שהמלחמה תסתיים.

שעת כושר

"ימים מורכבים עוברים על ילדיי ועליי”, אומרת הילה כץ. “אבא שלהם מקיבוץ ניר עוז יצא בשבת עם כיתת הכוננות של הקיבוץ, ומאז ניתק איתו הקשר והוא הוכרז נעדר. דודה שלהם ובנות הדודות חטופות. מציאות שקשה לעכל. אנחנו לא יודעים מה מצבם ומתי יהיה מידע. בתוך חוסר האונים והעצב, יש נקודות של אור בדמות אנשים טובים שעושים מה שביכולתם כדי להקל. אחד מהם הוא אורן ורדי מסטודיו PROTEAM בכפר סבא, שהציע לי להתאמן ללא עלות בסטודיו שלו. האימונים שם הם רגעים של שפיות בתוך התקופה המטורפת הזו”.

והוא לא לבד. מאות (נכון לרגע זה כ־400) מדריכי כושר, פילאטיס, יוגה, אמנויות לחימה ועוד מכל רחבי הארץ מעניקים שיעורים ללא עלות למפונים מהדרום ומהצפון, וניתן להגיע אליהם בשתי לחיצות כפתור. מאחורי היוזמה הנפלאה הזו נמצא נועם קפלן בן 42, בעלים של חברת Taking Control שנותנת שירותי שיווק לעסקים בתחומי הכושר והספורט: “השירות בא כדי לאפשר להם לצאת מהטראומה, להוריד את רמת החרדה, לזוז ולנוע במגוון של פעילויות גופניות”, הוא מסביר.

איך צץ הרעיון?
“כל אחד מחפש איפה הוא יכול לעזור. החלטתי לרתום את הקשרים שיש לי עם לקוחות ועם קהילת הכושר, הבריאות והספורט. רתמתי מעל ל־100 עסקים שאנחנו נותנים להם שירותי שיווק. העליתי פוסט בקהילת עסקי הכושר והספורט שלנו ובמדיה החברתית כדי לזמן עוד תורמים לפרויקט. בתוך 48 שעות הצטרפו קרוב ל־300 עסקים שפתחו באהבה את הדלת עבור המפונים. התחושה היא שבעלות ובעלי העסקים רק חיפשו הזדמנות לעזור ולהיות מועילים ואקטיביים בתקופה מאתגרת שכזו”.