חדר המיטות הוא לא עוד חדר בבית! זה החדר שחוגג את הזוגיות, האינטימיות והאהבה שלך עם בן/ בת הזוג או עם עצמך. נחשי מה יקרה אם בדרך למיטה תתקלי בזוגות נעליים מסריחות, בערימת בגדים הממתינים לקיפול ובמסך טלוויזיה מרצד וצורח?! אני יכולה להגיד לך מה לא יקרה בערב כזה - חשק לסקס לא יהיה שם!
אז אם את מרגישה שאת נמנעת מלהיכנס לחדר השינה שלך כי לא כיף בו - זה הזמן לעשות את השינוי, ובינינו, זה ממש ממש פשוט, רק צריך לקרוא את המדריך וליישם.
עוד היום תתחילי את המהפך של חדר השינה שלכם - מחדר בלאגן של "כל הבא ליד" למקדש האהבה שלכם, חדר שינה שיעשה לך חשק להתפשט ולגעת בעצמך, חדר שינה שיעורר ויבעיר את הזוגיות שלכם בתשוקה מחודשת! לא יודעת מה איתך, אני כבר חרמנית!
חשוב לדעת: המדריך מעולה גם אם את רווקה - חדר מיטות נוטף סקס ומלא תשוקה בוערת חשוב גם לדייטים מוצלחים ולשימור מערכת יחסים חדשה.
50 גוונים של אפור: צבעים של תשוקה
לצבעים יש השפעה מאוד חזקה על האנרגיה שלנו. צבעים משפיעים על האנרגיה והתודעה בהתאם לתרבות בה אנחנו גדלים. בעזרת הצבעים תוכלי להכניס בקלות אווירה רומנטית ומיניות לחדר המיטות.
אילו צבעים להכניס לחדר המיטות? לכל צבע וצבע תדר אנרגטי, שיכול להשפיע על צמיחה והתפתחות בחדר המיטות, על העמקת הקשר הזוגי שלכם, חיזוק הפתיחות ביניכם, תמיכה לאנרגיה המינית ובכלל תחושה של חמימות, עונג ואהבה. צבעים מומלצים להגברת המיניות: חום על גווניו, בורדו, צהוב, כתום כהה, כחול כהה, ירוק בקבוק.
איך להכניס חמימות ותשוקה בעזרת צבעים לחדר המיטות?
בעזרת טקסטיל ואביזרי נוי תוכלי ליצור אווירה בחדר די בקלות:
מצעים: מצעים בצבעים מגבירי מיניות - אם אין צבעים כאלה במצעים שלכם והכל לבן בית חולים או אופווייט חדר המתנה אצל רופא שיניים - זה הזמן לשדרג!
אביזרי נוי: חוץ ממצעים, אפשר להכניס זריקת צבע סקסית באביזרים שונים בחדר. לדוגמא, לרכוש כריות בצבעים חמים, כיסוי מיטה מדליק, מנורות לילה לאווירה מסתורית, וילונות בצבעים תומכי עונג ואהבה (שמוסיפים גם רכות וחמימות), שטיחונים לרצפה שיהיו מצדי המיטה וימנעו גם דריכה על רצפה קרה וכירבוליות מפנקות.
מסכים OUT, שיחת עומק IN
להוציא מחדר השינה (ומהחיים בכלל) מסכים! כן! אפשר לחיות בלי טלוויזיה! אנחנו בלי טלוויזיה כבר שמונה שנים. בלי HOT/yes, בלי ערוץ 10 או 2, בלי התמכרות לסדרות, בלי בזבוז שעות שינה חשובות על בהייה סתמית בטלוויזיה.
ומה כן? שיחות עומק והתעניינות כנה זה בזו, שיתוף חלומות, חיבוקים, כירבולים, עונג ואהבה, צחוקים וכיף שלנו כזוג.
"לימור, אין מצב שאני מפסיקה לראות 'זרה'!" האם את מתעדפת את "זרה" על פני המיניות שלכם? הקליטי וצפי בה מחוץ לחדר השינה בשעות אחרות – בשעות הערב הקדישי זמן לבן הזוג ומלאו את הזמן הזה ב"ביחד", בשיחות עומק, באהבה ומיניות. המון זוגות מספרים לי בקליניקה שפיתחו הרגל מגונה – כל ערב הגבר על הספה בסלון, בוהה שם בספורט "להוריד את היום", והיא בחדר השינה רואה את הסדרות שהיא "מכורה" אליהן. עד ש... או שהוא נרדם בסלון או שהיא חורפת בחדר השינה ואין באמת עם מי לדבר - הניתוק הזה פשוט גומר לכם את הזוגיות!
חדר השינה הזוגי שלכם מיועד לשני דברים חשובים בלבד: שינה ואהבה!
טלוויזיה, מחשב ומכשירים סלולריים ודיגיטליים אחרים הם המוריד תשוקה מספר 1 בעידן המודרני – וכל מה שצריך זה להשאיר אותם מחוץ לדלת! ממש פשוט!
מה להכניס לחדר השינה במקום הטלוויזיה והניידים מסיחי הדעת?
מראה סקסית: עכשיו שהטלוויזיה עפה מחוץ לחדר נשאר חלל גדול על הקיר. אין משהו יותר סקסי מלראות אתכם עושים אהבה. רכשו לכם מראה יפה, שתעצים את התחושה של בית מלון או צימר, ותלו אותה במקום בו הייתה הטלוויזיה או בקיר ריק בחדר. התבוננו בעצמכם עושים אהבה מתוקה ותראו זוויות מדליקות, שמעולם לא ראיתן בזמן שאתם טורפים אחד את השנייה - זה מאוד סקסי ומגרה לצפות בכם. טיפ בונוס: תלו את המראה על התקרה ותראו איזה קסם!
תמונה ארוטית: תוכלו לבחור ציור ארוטי ביחד של זוג אוהב לזימון זוגיות ארוטית ומלאת תשוקה, או כל איור ארוטי שעושה לכם את זה. תמונה סקסית לקישוט הקיר והבהרת עמדה – החדר הזה נועד לתשוקה בוערת!
קיר האושר שלנו: מקדישים חלק על הקיר לזוגיות שלכם! זה ידוע שיש השפעה ישירה לכל מה שאנחנו רואים על מצב הרוח שלנו. במקום לבהות בתוכניות טלוויזיה, שמוחקות את המוח ואת החשק למין, תוכלו להסתכל על הזוגיות שלכם ברגעים מאושרים וזה ישפיע באופן ישיר על מדד התשוקה.
איך להכין קיר אושר?
עוברים בנייד או במחשב על תמונות זוגיות שלכם מהרגעים הכי מאושרים שהיו לכם בזוגיות - תמונות מהטיול ההוא לתאילנד, מהחתונה שלכם או מחתונה של חברים, תמונות מהצימר בצפון או מחגיגות יום הולדת שלכם, מבילוי זוגי בספא / בטיול בשוק הכרמל / במסעדה. לא משנה איפה – מה שחשוב הוא שהתמונה מעלה בכם רגשות של שמחה כשאתם מסתכלים עליה. אושר גורם לשחרור הורמונים במוח של אוקסיטוצינים ואנדורפינים, מה שיגרום לעלייה במפלס התשוקה שלכם בכל פעם שתסתכלו על התמונות.
איזה תמונות לא מתאימות? תמונה זוגית שאתם עושים כאילו כיף לכם עם חיוכים מזויפים (כמו התמונות האלה שעושים בשביל הפייסבוק ש"כולם יראו" כמה מהמם לנו ביחד עאלק) או תמונה שמזכירה לכם את הריב הענק בקשר ל... - פחות.
ממש חשוב שתהיו מדויקים עם התמונות וחשוב שתבחרו אותן ביחד, שיעשו לשניכם שמח בלב.
תדפיסו את התמונות, מסגרו אותן במסגרות שונות ומגוונות, תוסיפו מילים שעושות לכם שמח בלב ואלמנטים שגורמים לכם לחייך ותתלו בקיר המיועד לשם כך.
טיפ: פסק זמן
קיר האושר שלכם מעולה גם לפסק זמן בזמן מריבה. בדיוק כשמדד העצבים עולה, כשאתם כועסים ממש אחד על השנייה, אולי אפילו יש צעקות - קחו 10 דקות הפסקה יזומה במריבה. לכי, תעמדי מול הקיר הזה של התמונות. תנשמי 10 נשימות עמוקות. נסי להרגיע את עצמך. התבונני בתמונות. תסתכלי על האושר שאתם נמצאים בו. תיזכרי במהות האהבה שלכם ובקשר החזק שלכם. תשאלי את עצמך למה הוא עכשיו כל כך כועס, מה את מפספסת. הקיר יעזור לך להיכנס לנעליים שלו, לנסות להבין למה הוא נפגע ולמה הוא כועס. להבין שהוא אוהב אותך באמת ולא רוצה לפגוע בך. בקשי ממנו לעשות את אותו התרגיל בעצמו כמה דקות מול הקיר כשאת יוצאת מהחדר. שינסה להיכנס לנעליים שלך ולראות איפה הוא מפספס אותך. למה בעצם נפגעת. ואז תחזרו לתקשר ותראו איך כל התקשורת שלכם משתנה לחלוטין.
על טעם ועל ריח: הפלצת?
ריח רע יכול להיות turn off רציני של החשק המיני, ולעומת זאת הריח הנכון יכול לעשות קסמים! מחקרים רפואיים מראים שריחות שמגעילים אותנו מורידים לנו את החשק המיני. כמו שלא תרצי להתנשק עם הבל פה של בצל ושום, ככה הריח בחדר השינה שלך יעשה לך נעים או לא נעים ויעודד או יקבור את הסיכויים לסקס הערב.
איך להכניס ריחות נעימים ולהסיר ריחות בלתי רצויים מחדר השינה?
בתור התחלה, כדי לדאוג שלא יעלה ריח מסריח באפינו, צריך לסדר את הבלאגן. לדוגמא, אם כל הנעליים זרוקות בחדר השינה, מוציאים אותן מחדר השינה ואפשר ליצור עבורם פתרון אחסון סגור. באותו אופן אם זרוקות בחדר ערימות של דואר מטריד כמו חשבונות חשמל, אמנם דואר לא מעלה ריח אבל בכל זאת, חשוב להוציא את הדאגות מחדר השינה. סדר וניקיון יתרמו לחדר נקי עם ריח טוב, שיהפוך את הכניסה אליו והשהייה בו לנעימה.
מה עלול להצטבר לכם בחדר השינה ולהעלות ריחות מצחינים? נעליים, ערימות בגדים ישנים שנלבשו ולא כובסו ונערמו במהלך השבוע, צלחות עם שאריות אוכל, כוסות שתייה ממותקת וכו'.
ניקוי רעלים מחדר השינה
נעליים: מחליטים על מקום ייעודי לנעליים, שלא בחדר השינה! ומודיעים על כך לכל בני הבית. מהיום הנעליים יורדות מיד עם הכניסה לבית, בסלון. צריך רק לתרגל. אפשר לאסוף את הנעליים לתוך סלסלה בכניסה לבית או לרכוש בכמה שקלים מתקן לנעליים ולאחסן בו. אבל - אין יותר נעליים בחדר השינה.
אוכל: לא מכניסים מזון לחדר השינה, גם אם מאוד רעבים. ההרגל המגונה להכניס אוכל ולאכול מול הטלוויזיה פוגע בתשוקה שלכם. רוצים לאכול משהו, תנו לעצמכן כבוד, תאכלו במטבח, בישיבה על השולחן במטבח. תהיו עסוקים רק באכילה. תטעמו את המזון שנכנס לפה שלכן. תאכלו לאט, תלעסו כל דבר הרבה פעמים, כדי להרגיש את הטעם. בלי נייד, בלי טלוויזיה מול העיניים. רק לאכול. ואם בכל זאת בא לכם על אוכל בחדר השינה – קצפת ותותים מרוחים על הפטמות זו הדרך ללכת בה!
כביסה: סלסלת כביסה שנמצאת ליד מכונת הכביסה - די לערמות הבגדים! רכשו סלסלת כביסה מקש ברשתות לבית, שימו את הסלסלה מחוץ לחדר השינה וכל פעם שאתם מורידים בגדים, ישר לסל הכביסה - לא מסביב, לא ליד, בתוך! לפתח הרגל מקדם תשוקה. את אומרת לבעלך "כל פעם שאתה זורק את הגרביים המסריחות שלך ישר לסל הכביסה, אתה מעלה לי את הליבידו ובא לי עליך יותר!".
איזה ריח כן להכניס לחדר השינה?
מחקרים רפואיים בנושא ריחות מעוררי חשק מצאו שישנם פרחים וצמחים, שאם נריח אותם המיניות שלנו תתעורר והאנרגיה המינית תנוע בגוף. באיזה ריחות מדובר? ורדים, פטצ'ולי וילנג - ילנג. לא כל אחת אוהבת כל ריח ויש ריחות שדווקא יורידו לך את התשוקה או יעוררו קשיים מיניים, ולכן חשוב להריח את הריח כשאתן רוכשות אותו כדי לבדוק שהוא נעים לכן, ולבדוק שבן הזוג גם אוהב ונדלק, או לפחות לא נדחה על ידי הריח. התגובה לריח מיידית, לכן אם תתנו הסנפה קלה מיד תרגישו "נעים לי" או "לא נעים לי". הגוף יודע מה עושה לו טוב.
איך להכניס ריחות טובים ומעוררי תשוקה לחדר השינה?
1. נרות: אין כמו נרות כדי לייצר אווירה מרגיעה, רומנטית ועם אור נעים בחדר המיטות. יש חנויות מיוחדות של נרות בהם ריחות התשוקה משולבים כשמנים אתריים בתוך הנר עצמו. תמצאו שם נרות בריח ורדים או פטצ'ולי או תערובות למיניהן כמו פטצ'ולי לבנדר. הלבנדר עצמו ירגיע אותך מהיום יום והפטצ'ולי יעורר את המיניות שלך. שילוב נהדר!
2. שמנים אתריים: תמציות של פטצ'ולי וילאנג - ילנג תוכלו למצוא בחנויות הפארם ובחנויות הטבע בבקבוקונים קטנים. רכשי בחנות מבער ונר קטן. בתוך המבער שימי מעט מים, טפטפי 3-2 טיפות במבער ותני לחדר להתמלא בריח הנפלא. אפשרות שניה לפני שאתם נכנסים לחדר המיטות, טפטפי שתי טיפות למעלה על הכרית בקצה העליון שלה. כשתעשו אהבה הריח ילווה אתכם דרך הכריות.
3. קרם / שמן עיסוי ריחניים: תדאגי שלצד המיטה בשידה יהיה מראש קרם או שמן ריחניים למסאג' סקסי ומפנק. אפשר לרכוש שמן בסיס כמו שמן שקדים ולהוסיף תמצית של אחד מהריחות שמעוררים לכם את החשק או לרכוש קרם גוף בריח פטצ'ולי או ורדים בחנויות כמו בודי שופ, ללין וחנויות הטבע השונות. כחלק מהחוויה המינית שלכם אני ממליצה על עיסוי מרגיע שבהדרגתיות הופך לארוטי לפני שאתם עושים אהבה. השימוש בריחות האלה יחד עם העיסוי מבטיח לכן חוויה מינית מענגת ומדליקה לאללה.
אז אם לא בא לך להיתקל שוב בזוגות נעליים מסריחות בדרך למיטה, אם לא בא לך לראות את ערימת הבגדים האדירה מהשבוע שחלף ולהריח את הסירחון שעולה ממנה, אם לא בא לך לבהות בעוד תכנית בזמן שבעלך נרדם בספה ולעומת זאת, אם כן בא לך להיכנס לחדר מיטות עם אנרגיה מינית מטורפת, אם כן בא לך לעשות אהבה עם בן הזוג שלך ואם כן בא לך ליהנות מסקס מלא תשוקה ואחריו להתכרבל באהבה - זה הזמן לעשות את השינוי ולהפוך את חדר השינה שלכם לחדר מקודש ומעורר תשוקה.
שלך,
לימור בנדל
לימור בנדל, מטפלת זוגית ומינית, מומחית ביצירת חשק מיני ותשוקה בזוגיות לאורך שנים. הצטרפו לקבוצת הפייסבוק של לימור "מתעוררים ביחד"
להרשמה למגזין "לחיות בתשוקה" העוסק באהבה, זוגיות ומיניות לחצו https://www.limorbandel.com/magazin-reg