קח ויטמין C ותהיה לי בריא: רבים נוטים לחשוב שוויטמין C, שנמצא לרוב בפירות ההדר שאנחנו צורכים, מחזק את המערכת החיסונית ויכול למנוע את מחלות החורף השונות. ד"ר מאיה רוזמן, ניפצה בתוכניתה ב-103FM גם את המיתוס הזה. 

ויטמין D מונע קורונה? אלה ההשפעות הקשות שלא הכרתם

"למרות שהדעה הרווחת היא שוויטמין C חשוב למערכת החיסון, מדובר במיתוס", אמרה ד"ר רוזמן בתוכניתה. "ויטמין C חשוב לייצור הקולגן, שומר על נימי הדם, וכנוגד חמצון הוא מסייע בהפחתת הסיכון לסרטן. אבל כשמדובר במחלות החורף למיניהן - אין הוכחות חד-משמעיות שוויטמין C עוזר למניעת מחלה או אפילו לקצר את זמן ההצטננות", אמרה. 



"ויטמין C נמצא בירקות ובפירות טריים, ולא קשה להגיע לכמות הדרושה שלו - בפלפל אדום אחד יש יותר מכפול ויטמין C ממה שצריך ליום", סיפרה ד"ר רוזמן. 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.