מחזירים את הברזל: מהי הדרך המהירה להשיב את כמויות הברזל הדרושות לתפקוד תקין של הגוף? המאזינה התקשרה לדיאטנית המומחית של 103FM, ד"ר מאיה רוזמן, כדי להתייעץ איתה על נכדתה החיילת, שבדיקות הדם שלה הראה ירידה משמעותית בכמות הברזל והפריטין.
"היא מרגישה קצת חולשה, ולא אוכלת פירות וירקות", סיפרה המאזינה לרוזמן, ששאלה אם הנכדה צמחונית. מרגע שנאמר לה שהיא לא צמחונית, רוזמן שאלה האם יש סיבה שבגינה לא נספג לה הברזל, וציינה כי לעיתים סיבות של דימום פנימי עלול לגרום לירידה ברמות המינרל החשוב בדם.
ללא קשר להיתכנות של דימום, רוזמן אמרה למאזינה: "תני לה כבר מהיום את הסוכריות ברזל של הילדים, סוכריות גומי, זה טעים ויש בזה ברזל כמו שיש בסטייק פלוס מינוס, אז זה נספג טוב. 3-2 ליום, לא ביחד אלא מפוזר - ואז הספיגה הכי טובה. תנסי לקבוע לה תור לרופא גסטרו לבדוק אם יש בעיה אחרת בספיגה, או בעיה שגורמת לברזל נמוך. זה בד"כ קורה מצמחונות".
"יש מצב שהיה לה מחזור חזק?", שאלה המאזינה, "כי היא עברה לפני שנה וחצי ניתוח, היה לה משהו בשחלה". על כך השיבה רוזמן: "נכון בהחלט, אם זה ממשיך ככה הכתובת זה לא גסטרו אלא רופא נשים".