לקראת ל"ג בעומר, דני טל, מומחה לפעילות גופנית בשירותי בריאות כללית ממליץ על פעילות ספורטיבית לא שיגרתית - חץ וקשת. לדבריו, הקליעה באמצעות החץ והקשת שהוא מנהג הבא לציין את מרד בר כוכבא, משמש כיום כענף ספורט ייחודי ומרתק אשר מלבד היותו ספורט אולימפי הוא משמש גם כחלק מפעילות ספורטיבית ונופש, המשלבת הרבה הנאה ומתאימה ומומלצת לכל בני המשפחה.
הציוד המקצועי הדרוש לסוג ספורט זה, כולל קשת מצופה פיברגלס(סיבי זכוכית) וחיצים עשויים אלומיניום או פחמן גבישי. במעופו עשוי החץ להגיע למהירות של 240 קמ"ש. "ספורט ייחודי זה משלב בתוכו שילוב והפעלה של כמה מערכות גוף בו זמנית אשר הכוללות את ערכת הראייה (נדרשת ראייה חדה), הפעלת הזרועות, ידיים יציבות, ריכוז רב ולא פחות חשוב – הרבה סבלנות", הסביר.
שימוש זה בקליעה מוכר כבר מן התקופה הפרה-היסטורית וממצאים ארכאולוגיים מן התרבות המגדלנית מעידים על שימוש בחץ וקשת בתקופת האבן. בעבר מילאו הקשתים תפקיד חשוב בצבאות ובלהקות ציד. מאז אולימפיאדת הקיץ השנייה (המשחקים האולימפיים 1900) הקליעה בחץ וקשת נחשבת לענף אולימפי תחרותי.