האם אפשר לרזות אם אוכלים בעיקר פחמימות - לחם, פסטה, עוגיות ושוקולד? ד"ר מאיה רוזמן החליטה לעשות סדר בדברים והסבירה בתוכניתה ב-103FM מדוע דיאטה כזאת תעצור את הירידה במשקל תוך זמן מה. "בקורס הדיאטה אני מבקשת מהמשתתפות/ים לרשום לי צריכת מזון", סיפרה. "אחת המשתתפות צרכה בדיוק 1,000 קלוריות אבל בעיקר פיתות קלות, עוגיות לוטוס, ופרי. כל אלו פחמימות. אז נכון, אפשר לרדת במשקל מדיאטה שמכילה בעיקר פחמימות. אבל תפריט פחמימות בלבד - יעיל לזמן מוגבל".
שומר הראש לשעבר של פוטין: האם זה שר ההגנה הרוסי החדש?
צייד עב"מים טען: "יש בידי ראייה ודאית לכך שאנחנו לא לבד" | צפו
"ירידה במשקל מתרחשת כשאוכלים פחות קלוריות ממה שהגוף שורף", ציינה, והסבירה: "אם שורפים 2,000 קלוריות, ואוכלים במשך היום רק חמש לחמניות של 200 קלוריות סה"כ 1,000 קלוריות, או שתי חבילות שוקולד שזה 1,000 קלוריות, אז יורדים במשקל. כך גם מכל תפריט אחר שמכיל פחמימות בשווי 1,000 קלוריות".
"אבל - בתפריט כזה הגוף מפרק לא רק שומן, אלא גם שרירים, בגלל החוסר בחלבון. אם אין חלבון בתזונה, הגוף לא יכול לשמור על מסת השרירים. הם אלו ששורפים את רוב הקלוריות שלנו, גם כשאנחנו יושבים ולא זזים. ככל שיש יותר שרירים – שורפים יותר. אם מפרקים את השרירים – עם הזמן, שורפים פחות ופחות עד שלא יורדים בכלל במשקל למרות שאוכלים מעט", הבהירה, והדגישה כי "חוסר השרירים גורם בנוסף לכך גם לחולשה, לחוסר יכולת לבצע פעילות גופנית, לאנמיה ולירידה נוספת בשריפת הקלוריות".
לסיום אמרה: "תפריט שמכיל בעיקר פחמימות – מאפשר ירידה במשקל לזמן מוגבל בלבד. בהמשך הוא יגרום לפירוק שריר ולהפסקת הירידה, וכמובן לפגיעה בבריאות".
האמור בכתבה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.