לאכילת מלפפונים ישנם יתרונות רבים, שלחלקם אנחנו אף לא מודעים. עם זאת, ישנן גם תופעות לוואי שנובעות מאכילתו שמהן צריך להיזהר, במיועד כשמדובר באנשים שוסבלים מבעיות בקיבה.
במקום תרופות: ששת המאכלים שירפאו את הגוף שלכם
עם שילובים מפתיעים של פירות: כל הסלטים הכי מרעננים לסוף הקיץ
מחקר שנערך בשנת 2017 הראה ששתיית מיץ מלפפון מביאה לירידה בלחץ הדם. על אף שמספר האנשים שהשתתפו במדגם לא היה רב, תוצאותיו היו חד משמעיות.
למלפפון ישנם ערכים תזונתיים שמסייעים להתמודדות עם סוכרת. לאנשים שסובלים מבעיה זו מומלץ להימנע מאכילה מרובה של פחמימות מעובדות,
על מנת לשמור על נוזלים בגופנו, נוכל להיעזר באכילה מרובה של הירק. כמובן שגם שתיית מים יכולה לסייע לנושא, אך מלפפונים הם בהחלט פיתרון טוב למקרים שכאלה.
"הם יכולים לעזור לתרום לצריכת הנוזלים היומית הכוללת, ולשמור על תחושת לחות ותפקוד אופטימלי של הגוף", ציינה קריסטין גילספי, ורופאת תמיכה בתזונה מוסמכת.
כמו כן, אכילה מרובה של מלפפונים יכולה לסייע בירידה במשקל. הוא מכיל 16 קלוריות בלבד, ומהווה תוספת משביעה לארוחות שונות. קיים קשר ישיר בין אכילה של מאכלים מועטי קלוריות לירידה במשקל.
כאמור, לאכילת מרובה של מלפפונים ישנם גם חסרונות. מפתיע, אך הם יכולים לגרוף לעודף גזים. הירק מכיל מרכיבים מסויימים התורמים לטעמו המר. תסמינים של גזים ובעיות עיכול עלולים להופיע במידה שצורכים את הירק באופן רציף ומוגזם.