כולנו עוברים בחיים שלבים בהם נהיה עצובים בצורה משמעותית, בין אם מדובר במקרים לא נעימים בחיי היום-יום, פרידה זוגית או אפילו אבל. אך כעת מחקר חדש מגלה שהעצב הזה משפיע על המוח שלנו.
מסתבר, שהמוח שלנו רואה בעצב גדול איום על ההישרדות שלנו, ומהמחקר עולה כי האמיגדלה במוח תמיד מחפשת תמיד איומים. כשהיא מופעלת, היא מפעילה שרשרת אירועים שמכניסה את הגוף כולו לכוננות גבוהה - הלב פועם בקצב גבוה וכן קצב הנשימה עולה. בנוסף, המוח עובד שעות נוספות כדי להגיב לאיום של טראומה רגשית, ומפעיל מנגנוני הגנה פסיכולוגיים כמו הכחשה.
הטראומה הרגשית של עצב גדול גורמת לשינויים עמוקים בתפקוד המוח, והשינויים הללו הם ארוכי טווח אך ניתנים לביטול בעזרת טיפול פוסט טראומטי. על ידי טכניקה זו ניתן לסייע לאנשים למצוא דרך לקבל משמעות חדשה מהחוויות שלהם על מנת לחיות את בצורה שונה מלפני הטראומה.