כולנו מכירים את החשיבות הרבה שיש לצחצוח שיניים, אך האם נכון לשטוף את הפה לאחר מכן, או סתם לירוק את המשחה? ובכן, אם אתם שוטפים את הפה לאחר צחצוח השיניים, הפסיקו זאת מיד. משחת השיניים פועלת להגנה על השיניים מפני חורים, מכיוון שהיא מכילה פלואוריד, המסייע במניעת עששת ושיקום מינרלים שהשן עלולה לעבד, כתוצאה מהחומצות שמייצרים החיידקים.
בואו לשדרג את האנגלית שלכם: לחצו כאן לשיעור ניסיון מתנה וללא התחייבות>>
משחות שיניים מכילות פלואוריד ומרכיבים אחרים שנועדו לחזק את אמייל השיניים, וצריכות להישאר זמן מה על פני השיניים שלך כדי לקבל את מלוא התועלת. הפלואוריד עוזר לשיניים בעיקר כאשר הוא נמצא ישירות על השיניים, ופלואוריד שנשאר על השיניים למשך מספר דקות יותר מספק תועלת רבה יותר.
אז כשאתם שוטפים את השיניים במים מיד לאחר הצחצוח אתם מפחיתים את ההשפעה המיטיבה של הפלואוריד. השאירו את המשחה על השיניים, ונסו להימנע מאכילה או שתייה במשך 10 דקות או יותר לאחר סיום הצחצוח, כך מומלץ למבוגרים. ומה לגבי ילדים? מומלץ לשים ספוגית משחק שינים לילדים מתחת לגיל 3, וכמות משחה בגודל אפונה לילדים בני 3 עד 6. לאחר הצחצוח, לירוק את המשחה ואז לשטוף את הפה במים.