זהו לא סוד שעור הפנים מושפע מהתזונה שלנו, לטוב ולרע. ישנם גורמים רבים להופעת פצעונים וגירויים על עור הפנים, בהם שינויים הורמונליים ולחץ מתמשך, ולא בכולם אנחנו יכולים לשלוט. גורם אחד שאנחנו יכולים לשלוט עליו הוא מה נכנס לנו לפה, ובעיקר – מה אנחנו שותים.
כולם יודעים את החשיבות של שתיית מים מרובה, ובנוסף על יתרונותיהם במניעת התייבשות, הקפדה על שתייתם עושה פלאים לעור הפנים. נוסף על שתיית מים, ישנם מספר משקאות שכדאי להימנע מהם, אם רוצים לשמור על עור פנים נקי ונטול פגמים.
אלכוהול
בעוד צריכה מתונה ומידתית של אלכוהול לא אמורה לפגוע בבריאות, צריכתו על בסיס יומיומי עלולה להחמיר או לגרום להופעת אקנה ואקזמה בשל תכונותיו מעודדות הדלקת של האלכוהול.
משקאות ממותקים ומוגזים
משקאות ממותקים עלולים לגרום לעלייה במשקל ולבעיות בריאות נוספות, ואם זה לא מספיק – גם להופעת הפצעונים המציקים והכואבים.
משקאות על בסיס חלב
חלב פרה נחשב למשקה בריא, אך הורמוני הגדילה שעוברים מהפרה ישירות אל הספל שלנו עלולים ליצור שיבוש במערכת ההורמונלית שלנו. לכן, אם העור שלכם מועד לפריחה או פצעונים – מומלץ לשתות ממנו במידה, או לעבור למשקאות חלב צמחי.