מומחית לאורטופדיה הזהירה מפני חמש טעויות יומיומיות שאנשים עושים ליד שולחן עבודתם במשרד, ושעלולות לגרום לבעיות וכאבי גב.
המומחית ציינה כי רבים אינם עושים מספיק כדי להפחית את הלחץ מעצמם בעבודתם היומיומית, ולאורך זמן, הצטברות הלחץ עלולה לגרום לכאבי גב.
בנוסף, אמרה כי טעות ששבה וחוזרת על עצמה על בסיס יום-יומי בקרב רבים, היא שתיית מים מועטה, וכי שתייה מרובה מנגד יכולה להפחית כאבים. בד בבד, המטופלים שמגיעים לקליניקה ומתלוננים על בעיות בגב לרוב לא אוכלים מספיק מזונות עשירים בחלבון, שהנם חשובים כי הם ממריצים צמיחה בתוך הגוף.
כמו כן, כשזה מגיע לדיאטות, אכילה של ממתקים בכמות משמעותית עלולה להוביל לתוצאות שליליות, שכן חטיפים ממותקים גורמים לדלקות. האזהרה האחרונה היא שאנשים, פשוט כפשוטו, לא מסתובבים מספיק במהלך שעות העבודה. לפיכך, ההצעה היא להגדיר תזכורות בטלפונים הסלולריים כדי לא לשכוח לעשות זאת, וזה רלוונטי במיוחד עבור עובדי משרד שמבלים את רוב היום בישיבה.