תרבחו ותסעדו: עם כל הכיף שבחגיגות חזרת החמץ במימונה, מריאנה אורבך, דיאטנית בכירה בשירותי בריאות כללית ציננה התלהבות והזכירה כי החגיגות יכולות להסתכם בתוספת של כ-5,000 קלוריות.
בשירותי בריאות כללית פירטו שורת מאכלים מסורתיים וערכם הקלורי:
מופלטה: כ-700-500 קלוריות ליחידה.
שקדים מסוכרים: בשקד אחד – כ-50 קלוריות.
עוגת סולת (מוגשת בגודל מזערי, תואם גודלה של קופת גפרורים): כ-200-150 קלוריות ליחידה.
עוגיות אגוזים, שקדים ומרציפנים: כ-100 קלוריות ליחידה.
סוגי ריבות למיניהם (כמו גזר ותפוזים): כ-50 קלוריות לכף.
ספינג' (מעין סופגניה קטנה): כ-350 קלוריות ליחידה.
עוגיות מרנג (על בסיס חלבון מוקצף עם אגוזים וסוכר): כ-100 קלוריות ליחידה.
אורבך פירטה שורת המלצות, כיצד אפשרי למזער את הנזק הקלורי: "אפשרי ורצוי להיות פעיל במימונה, כאשר מלבד ההנאה שבכך אפשרי לשרוף גם קלוריות", היא ציינה – "בריקוד סוער במשך כ-30 דקות אפשרי להוריד כ-300-250 קלוריות". עוד היא המליצה כי כדאי להגיע שבעים ובכך הדבר יקל בעמידה מפני הפיתויים המתוקים.