חוקרים מבית הספר לרפואה של הרווארד גילו כי ישיבה מול הטלוויזיה למשך יותר מארבע שעות ביום מגבירה את הסיכון לתסמונת דום נשימה בשינה - ובשל כך לנחירות. החוקרים, שממצאי המחקר שלהם פורסמו לאחרונה בכתב העת European Respiratory Journal, עקבו אחר 138 אלף אמריקאים במשך 10-18 שנים.
על פי הממצאים, 8,733 מהנבדקים פיתחו דום נשימה בשינה (Obstructive sleep apnoea), מצב הפרעתי שכיח שבמסגרתו דרכי האוויר העליונות נוטות להיסגר בזמן השינה. בעקבות כך הנשימה התקינה מופרת והאדם שלוקה במצב זה נמצא בסיכון מוגבר לנחור. עוד התברר במהלך שנות המחקר כי המשתתפים שבילו זמן רב יותר בפעילות המצריכה ישיבה ופחות בפעילות גופנית - נמצאו בסיכון רב יותר לפתח דום נשימה בשינה.
מבין אנשים אלו, הנחקרים שבילו יותר מארבע שעות ביום בצפייה מול מסך הטלוויזיה נמצאו בסיכון גדול ב-78% לפתח את ההפרעה מאשר המשתתפים שגילו את הכושר הגופני הגבוה ביותר. החוקרים דיווחו בין היתר כי המשתתפים שבילו לפחות שלוש שעות שבועיות בריצה היו בסיכון נמוך ב-54% לפתח תסמונת דום נשימה מאשר אלה שעשו הליכה במשך שעתיים בשבוע.