בעידן שלאחר מגפת הקורונה, חשוב יותר מתמיד להעריך את הסיכונים הבריאותיים הכרוכים בנסיעה לחו"ל, הן לפני הנסיעה והן במהלכה. הכנה נכונה לפני נסיעה היא חיונית, הן מבחינה לוגיסטית והן מבחינה בריאותית.
רובנו נוטים להתמקד בהיבטים הלוגיסטיים של הטיול כמו הזמנת טיסות ומלון, אך חשוב לא פחות להקדיש תשומת לב ולנקוט בצעדים הדרושים להבטחת טיול בטוח. אתר "Fit For Travel", המזוהה עם רשות הבריאות האנגלית (NHS), הדגיש מספר צעדים חשובים שיש לקחת בחשבון לפני הנסיעה:
1. הערכת סיכונים לפני הנסיעה
בדקו את המלצות הבריאות למדינה שאליה אתם נוסעים: אתר "Fit For Travel" של רשות הבריאות הבריטית (NHS) הוא מקור מצוין למידע זה. הביאו בחשבון את מצבכם הבריאותי האישי: גורמים כמו גיל, מערכת חיסונית ומחלות רקע משפיעים על רמת הסיכון שלכם.
התייעצו עם רופא: רופא יוכל להעריך את רמת הסיכון האישית שלכם ולתת לכם המלצות ספציפיות.
2. הערכת סיכונים במהלך הנסיעה
- היו מודעים לסיכונים סביבתיים: שימו לב למזון ומים מזוהמים, יתושים ועקיצות חרקים אחרים.
- הקפידו על היגיינה: שטפו ידיים לעיתים קרובות והימנעו ממגע עם אנשים חולים או עם בעלי חיים.
- הצטיידו בתרופות: קחו איתכם תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם שאתם נוטלים באופן קבוע, וכן ערכת עזרה ראשונה.
3. תיעוד חיסונים
קחו אתכם את תעודת החיסונים שלכם: ודאו שאתם מחוסנים כנגד מחלות מידבקות נפוצות כמו מלריה וקדחת צהובה.
טיפים נוספים:
- אל תזלזלו - רכשו ביטוח נסיעות: ביטוח נסיעות יכול לכסות הוצאות רפואיות במקרי חירום.
- למדו כמה משפטים בסיסיים בשפה המקומית: זה יעזור לכם לתקשר עם צוות רפואי במקרה הצורך.
- שמרו את מספר הטלפון של שגרירות ישראל במדינה שאליה אתם נוסעים: במקרה חירום, תוכלו לפנות לשגרירות לקבלת סיוע.